Onalar qo'ziqorinlarni oziqlantirishlari mumkinmi?

Emizuvchi onalar tomonidan iste'mol qilinadigan barcha meva va sabzavotlar ekologik jihatdan to'g'ri bo'lishi kerak. Qo'ziqorinlar toksinlar to'playotganini hamma biladi. Shu bois, emizuvchi onalar ko'pincha "Qo'ziqorinlarni iste'mol qila olamanmi?" Degan savol bor.

Emizgan paytda qo'ziqorinlar

Yangi boshlanuvchilar uchun, shuni aytib o'tish kerakki, taomning o'zi, qo'ziqorin kabi, juda yuqori kaloriya va tananing hazm qilish uchun juda qiyin. Shuning uchun vegetarianlar uni go'shtga tenglashtiradilar. Shu bilan birga, shifokorlar ham emizikli ona uchun qo'ziqorinni eyishni maslahat bermaydilar.

Biroq, yuqorida aytilganlarning barchasi faqat tabiiy sharoitlarda o'sgan mantarlar uchun qo'llaniladi. o'rmonda to'plangan.

Agar chindan ham xohlasangiz - mumkin

Ko'p emizadigan ayollar do'konda sotiladigan qo'ziqorinlarni eyishi mumkinmi haqida o'ylaydilar. Supermarket javonlarida topiladigan eng ko'p uchraydigan qo'ziqorinlar ostridiya qo'ziqorinlari va shampignons hisoblanadi. Buning sababi, yopiq joylarda osongina etishtirilgan bu turlar. Bu haqiqat, ular oxirida ular kamroq kaloriya va tananing yaxshi so'rilishini bildiradi. Shuning uchun bu qo'ziqorinlarni emizuvchi onalar iste'mol qilishlari mumkin. Biroq, shifokor bilan maslahatlashish ortiqcha emas.

Qo'ziqorinlarni qanday tayyorlash mumkin?

Ko'pincha tayyorlanishlaridan oldin, emizgan onalar "Men qo'ziqorin qo'ziqorin qila olamanmi? Aslida, laktatsiya davrida ayol dietada ovqatni kamaytirishi kerak va qizarib pishgan ovqatlarni butunlay chiqarib tashlash yaxshidir, chunki u ovqat yeyishga hojat yo'q. ular yil davomida an'anaviy ravishda ishlay boshlaydigan mayda bo'tqa pankreasiga yomon ta'sir ko'rsatadi.

Marinadlangan qo'ziqorinlarga kelsak, ularga ayollarni emizish qat'iyan man etiladi. Tuxumda, odatda, turli xil ziravorlar va ziravorlar mavjud bo'lib, ularda bolada allergik reaktsiya bo'lishi mumkin.

Shuning uchun laktatsiya davrida qaynatilgan qo'ziqorinlardan foydalanish yaxshidir. Va ular qaynab ketganidan keyin birinchi suvni to'kib tashlash, kam issiqda kamida 2-3 soat pishirishlari kerak. Bu shaklda ular eng yaxshi sabzavotli salataning bir qismi sifatida ishlatiladi, bu esa faqat ona uchun foydali bo'ladi.

Shunday qilib, emizikli onalarga qo'ziqorinlarni eyish mumkin bo'ladimi, degan savolga aniq javob berishi mumkin. Biroq, har bir narsa nazorat ostida va yuqorida tavsiflangan shartlarga rioya qilish kerak. Aks holda, ayollar ovqat hazm qilishda muammolarga duch kelishi mumkin, bu o'z chaqalog'iga ta'sir qilishi mumkin.