Kaloriyani iste'mol qilish orqali emizishni og'ir vazn bilan taqqoslash mumkin, kelajakda ona uchun kuniga 700-800 qo'shimcha kaloriya kerak, shuning uchun ovqatlanish masalasi juda o'tkir. Ona va bola uchun har xil, to'liq va ayni paytda foydali bo'lishi kerak. Qaytarilishi mumkin bo'lmagan karbongidrat manbai va yaxshi kayfiyati emizikli pishiriq bo'lishi mumkin. Biroq, barcha yoshdagi onalar uchun cookie-fayllarning barcha turlariga ruxsat berilmaydi.
Emizuvchi onalar uchun pechene
Emizikli onaga sotib olingan pechene bir qator xavflarni yashirishi mumkin. Bo'yoqlar, konservantlar, meva plombalari - bularning barchasi chaqaloq allergiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, pechene emizishingiz mumkinmi degan savol an'anaviy tarzda javob berishi mumkin - faqat xun unni asta-sekin kiriting. Oddiy va taniqli pishiriqlardan boshlang, masalan, quruq pechene, keyin susayadigan kukilar, jo'xori pechene va hatto pechene ham mumkin. Sizning onangizga gingerbread bera olasizmi, unda eng zo'r gingerbread turini tanlash kerak, masalan, yalpiz va to'lg'azishsiz.
Onalar emizadigan onalar uchun kukuni retsepti
Ehtiyotkor ona uchun kukilarni pishirish yaxshi bo'ladi, albatta, agar u kuchga va uni bajarish uchun vaqtga ega bo'lsa. Qisqa xamirli cookie - idealdir - bu oson va tez pishiriladi, agar kerak bo'lsa, siz xun va ona kabi boshqa moddalarni qo'shishingiz mumkin. Unni, yumshoq sariyog 'va tuxum sarig'ini olib, ularni aralashtirib, shakar kukunini qo'shib, xamirni yoğurmalı, silkitib, mo''jizaviy shakllarda pishiriqlarni hosil qilish kerak. Bundan tashqari, simitlar yoki zarflar bilan to'lg'azish ham mumkin. Pechenelarni 200 daraja haroratda 10 daqiqa pishirib.
Emizikli qisqa muddatli pechene foydali va xavfsiz! Biroq, bolaning reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib boring!