Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish behuda bo'lib chiqmadi - endi har birimiz yaxshi sog'liqning siri to'g'ri ovqatlanish, o'rtacha jismoniy faollik, etarli uyqu va toza suvni tashkil etayotganini yaxshi biladi, buning o'rniga shirin gazli ichimliklar va boshqa foydali bo'lmagan suyuqliklar almashtirilishi kerak. Ammo suv yordamida siz sog'lig'ingizni yanada yaxshilashingiz mumkin - bugungi kunda ovqat hazm qilish tizimi, buyraklar, arteriya kasalliklari va hattoki O'chiq kasalliklari bilan bog'liq muammolar bilan davolanadi.
Mineral suvlarni tozalash xususiyatlari
Qadim zamonlarda birinchi balneologik dam olish maskanlari paydo bo'lgan, zardo'zlik vakillari termal manbalarni yaxshi ko'rishgan. XIX asrda odamlar mineral suvdan ancha keyin ichishdi. O'sha kundan boshlab, mineral suvni davolash rasman dori sifatida tan olingan. Bir qator mineral tipdagi buloqlar bor:
- Xoletsistit, pankreatit va oshqozon yarasini davolash uchun ishlatiladigan gidrokarbonat va sulfat-gidrokarbonat magnezium-kaltsiy mineral suvlari. Bunday suvlar orasida Kislovodsk va Jeleznovodsk Narzans ham bor.
- Mushak-skelet tizimini davolash uchun tashqaridan ishlatiladigan murakkab anion kompozitsiyasining termik mineral suvlari, odatda natriy. Bunday suvlarga Pyatigorskdagi 19-sonli Mashuk №19, Jeleznovodskning ayrim suvlari kiradi.
- Gidrokarbonat natriy mineral suvlari. Ularning xususiyatlari tarkibida faqat gidroksidi, soda bo'lib, oshqozon sharbati, gastriti va safroni majburiy ravishda yo'qotish kabi yuqori kislota bilan kurashishga imkon beradi. Bunday suvlarga mashhur "Bordomi", "Glade Kvasova" kiradi.
- Brom va yod miqdori ko'p bo'lgan xlorid-gidrokarbonat natriy mineral suvlari. Tuzli-gidroksidi kompozitsiyaga ega bo'lgan bu suvlar asab tizimiga va yurakka foydali ta'sir ko'rsatadi, gormonal fonni normallashtiradi. Ushbu suvlarga «Essentuki» №4 va №17 manbalari, shuningdek «Arzani» manbalari kiradi.
- Organik moddalar miqdori ortib boradigan gidrokarbonat-xlor va xloridli natriy tuzli mineral suvlar. Bu suv hazm qilish organlarini davolash uchun ishlatiladi. Bunday manbalarga Obuxovo, Kuyalnik, Naftusiya № 2, Essentuki № 20 kiradi.
"Ovqatlanish xonasi" deb nomlangan mineral suv mineral moddalarning ozgina miqdorini o'z ichiga oladi, uni oldini olish uchun har kuni iste'mol qilish mumkin. "Tibbiy-ovqat xonasi" nomi bilan atalgan suv bir haftadan oshmasligi kerak. Terapevtik mineral suvlar shifokorning retsepti bo'yicha aniqlanadi.
Yaponiyadagi suvni tozalash usullari
Tanamizning foydasi faqat mineral suv emas. Oddiy toza suv ham dorivor xususiyatlarga ega. Agar yapon tizimida suv iste'mol qilsangiz, siz ko'p muammolarni hal qilishingiz mumkin:
- kechiktirilgan metabolizm;
- ich qotishi;
- semirib ketish;
- Yuqori bosim;
- tromboz;
- buyrak toshlari;
- yurak-qon tomir kasalliklari;
- O'chokli.
Buning uchun ertalab 4-7 soat oraligida 500 ml toza, issiq, ammo issiq bo'lmagan suv ichish kerak. Kichkina qovurilgan ichimliklarni ichish uchun, undan keyin 45-50 daqiqadan keyin nonushta bo'lishi mumkin.
Suvni tozalashning boshqa imkoniyatlari
Tanaga katta foyda keltiradi va sho'r suv bilan davolaydi. Tuz uni mustahkamlovchi tanada suyuqlikni saqlab qo'yishga imkon beradi
Asal suv bilan ishlov berish ham bu maqsadlar uchun yaxshi, asalarichilik mahsuloti chiqarilish organlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bir stakan suvga bir qoshiq asal etarli.
Ammo sovuq suv bilan davolash tavsiya etilmaydi, past haroratli suyuqlik metabolizmni susaytiradi va oshqozon bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Siz tanlagan qanday shifo usulini, bu maqsadda suvni xona haroratida ishlatish yoki bir oz isinish kerak.