Tabiiyki, najasdan xalos bo'lolmaslik ayolga katta noqulaylikni keltirib chiqaradi, bu uning chaqaloqni parvarish qilishiga va to'liq tiklanishiga imkon bermaydi, bu esa tiklanish davrida juda muhimdir. Ushbu maqolada siz tug'ilgandan so'ng og'ir konstipatsiyadan va tanangizni o'z ehtiyojlarini tabiiy ravishda boshqarishga yordam berish uchun nima qilish kerakligini bilib olasiz.
Tug'ilgandan so'ng ichkilikdan qanday qutulish mumkin?
Birinchidan, tug'ruqdan so'ng ichkilikka qarshi davolanish uchun siz dietangizni o'zgartirishingiz va unga ba'zi bir o'zgarishlar kiritishingiz kerak. Shunday qilib, yosh onasi har kuni pyuresi, karamel yoki dara pyuresini eyishi kerak, shuningdek, yangi meva va sabzavotlardan turli xil ovqatlar tayyorlaydi.
Ayniqsa, sabzi, brokkoli, qovoq, lavlagi, qovoq, barg barglari, olma, o'rik va poliz ekilishi mumkin. Ingichka ichak peristalsisiga tushadigan mahsulotlar, masalan, oq non, irmik, guruch va dukkakli mahsulotlar, aksincha, ratsiondan vaqtinchalik chiqarib tashlanishi kerak.
Bundan tashqari, yosh onaning holatini yaxshilash uchun siz Dufalak, Forlax yoki Fortrans kabi dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Ushbu dorilarning har biridan foydalanishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Ko'pincha ayollar, xalq davolash vositalarining yuqori samaradorligini, xususan:
- Kartoshkaning tabiiy sharbatini teng miqdordagi ichimlik suvi bilan aralashtiring va ovqatdan oldin kuniga 3-4 marta bu suyuqlikni iching.
- 2 osh qoshiq anjirning yangi ezilgan mevalarini olib, ularga bir stakan issiq sutni quying. Ushbu dori qabul qilinadigan haroratni sovutib, har 3-4 soatda 15 ml olishi uchun ruxsat bering.
- Teng nisbatlarda tuxum, arpabodiyon va qizilmiyaning pishgan mevalarini birlashtiring. Ushbu aralashmani qaynoq suv bilan quyish nisbini hisobga olgan holda to'kib tashlang: 100 ml suyuqlik uchun 1 choy qoshiq,
taxminan yarim soat davomida ovqatlanmasdan oldin taxminan 20 daqiqani qoldiring, so'ngra yaxshilab chayqatiladi va 100 ml har doim ichiladi.
Va nihoyat, ichakni chiqarib yuborish uchun bunday favqulodda choralar haqida, masalan, glitserinli shamchalar yoki ho'qnalar haqida unutmang. Ularni faqatgina boshqa usullar yordam bermasa va kuniga bir marta ko'p ishlatmasdan ishlatishingiz mumkin, chunki ko'p holatlarda ushbu uslublar jiddiy giyohvandlikka sabab bo'ladi. Bundan tashqari, an'anaviy an'anaviy hovuzlarni zamonaviy uskunalar bilan almashtirish mumkin - Mikrolaks mikrokastalari.