Emizgan onaning foydalanadigan mahsulotlari, albatta, ona sutining tarkibiga ta'sir qiladi. Oziq-ovqatlardan, zararli va zararli moddalardan birortasi va miqdori sutga kiradi. Shuning uchun ko'p hollarda yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish uchun ma'lum bir parhez talab qilinadi.
Chaqaloqni oziqlantirishda parhezga ehtiyoj bormi?
Emizish paytida doimo parhez kerakmi? Bu savolga javob noaniq. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning funktsional jihatdan noto'g'ri ovqat hazm qilish tizimi turli ogohlantirishlarga juda moyil. Masalan, karam bilan bolani ovqatlantiradigan qanchalik yomon his etadigan taomni iste'mol qilishi kerak. Ammo yangi tug'ilgan chaqaloqlarning boshqa toifalari ham bor, ularning qorinlarini onasi eb-ichgan kishiga hech qanday munosabat bildirmaydi. Bunday bolalar juda ozdir, onalari chinakam baxtlidir, chunki ular dahshatli allergik reaktsiyalar, yangi tug'ilgan chaqaloqning og'riqli gazikasi va boshqa noxush sharoitlari to'g'risida hech qanday tasavvurga ega emaslar.
Shunday qilib, emizish uchun parhezga ehtiyoj chaqaloqning oshqozon-ichak trakti individual xususiyatlariga bog'liq. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pincha yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirish paytida sizga kerak bo'lgan barcha narsalarga rioya qilish kerak. Odatda, parhezni to'g'rilash zarurati, bola uch oylik bo'lgunga qadar saqlanadi.
Oziqlanish davrida diet nafaqat kırıntılar uchun, balki ona uchun ham foydalidir. Birinchidan, bu tug'ruqdan keyin organizmni tiklash va uni homiladorlik paytida ishlatilgan foydali moddalar bilan to'ldirishning yaxshi usuli. Ikkinchidan, ba'zi ayollar vazn yo'qotish uchun ovqatlanish vaqtida ovqatlanishni qo'llashadi. Chindan ham, yog ', qizarib pishgan, shirin taomlardan foydalanishdagi cheklovlar yosh onaning holiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va hatto ko'p harakat qilmasa, oziqlantirish vaqtida ovqatlanish vazni yo'qotishning eng yaxshi usuli bo'lib, u tez-tez tug'ruqdan keyin ayol tomonidan so'raladi.
Oziqlanish paytida ovqatlanish tamoyillari
Oziqlantirish paytida parhezga oid ko'p tavsiyalar mavjud. Yangi tug'ilgan shaxs tomonidan qat'iyan taqiqlangan bir qator mahsulotlar mavjud. Shunday qilib, emizishda:
- karam, no'xat, loviya, bodring, uzum, armut;
- Tarkibida tsitrus mevalari va tropik mevalar, ahududu, qulupnay, ba'zi dengiz maxsulotlari (shpik, kerevit, kraxmal), shokolad, asal, tuxum, yerfıstığı;
- piyoz va sarimsoqlardan foydalanishni taqiqlash;
- yangi non mahsulotlari, shuningdek, unli un mahsulotlari, shirinliklar, siqilgan yog ';
- o'tkir va qovurilgan, yog'li va qizarib pishgan, yarim tayyor va konservalangan ovqatdan voz kechish;
- sosisni, mayonezni, qo'ziqorinni emang;
- etarli suyuqlik (kuniga taxminan 2 litr) esda tuting;
- u paytda kuchli choy va qahva ber.
Quyidagi mahsulotlarni cheklangan tarzda ishlatish mumkin:
- sut (kuniga 200 ml dan ko'p bo'lmagan);
- sariyog;
- kartoshka;
- makaron;
- et va cho'chqa go'shti kam yog'li navlari;
- jigar;
- kuchli qahva emas;
- pishirilgan olma;
- banan;
- jigarrang mayiz;
- halva;
- urug'lar.
Allergiya reaktsiyasi yoki chaqaloqning umumiy ahvolining boshqa kasalliklari bo'lsa, yuqorida ko'rsatilgan mahsulotlar butunlay dietadan chiqariladi.
Barcha cheklovlarga qaramay, ovqatlanish vaqtida oziq-ovqat bilan ta'minlangan maqbul oziq-ovqat ro'yxati juda keng. Bolaning sog'lig'i uchun qo'rqmasdan, yosh onadan foydalanish mumkin:
- kam yog'li pishloq;
- boshqa fermentlar qilingan sut mahsulotlari (kuniga 800 ml gacha);
- yumshoq pishloqlar;
- quritilgan javdari bug'doy noni;
- har qanday donli don (ayniqsa, grechka, bug'doy, jo'xori, guruch, arpa);
- yashil o'simlik sho'rvalar, past yog'li bulonda sho'rva;
- quyon va parranda go'shti;
- bedana tuxumi;
- kam yog'li navlarning dengiz va daryo baliqlari;
- barcha turdagi o'simlik yog'i;
- pechene biskvitlari, krakerlar, quritish, somonlar;
- chaqaloq meva pyuresi;
- zaif va shishmagan choy;
- quritilgan va muzlatilgan mevalar, mevali ichimliklar.
Yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantirishda parhezning asosiy printsipi - sog'lom ovqatlanish qoidalariga amal qilishdir: bu muvozanatli va muntazam bo'lishi kerak.