A mazali mevsimsel berry - gilos kabi. Uning foydali xususiyatlari antik davrdan beri gapirilgan va hozirgi kunga qadar juda oz o'zgargan. Gilos insonni normal holatga qaytarishga, ko'ngli ko'tarishga va quvnoqlikni oshirishga yordam beradi. Olcha har qanday jiddiy kasalliklar uchun foydali bo'ladimi yoki hayotning muayyan davrlarida qanday yordam berishi kerakligi haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish kerak.
Ma'lumki, gilos issiq havo sharoitlariga juda o'xshaydi, shuning uchun u faqatgina bunday hududlarda o'sadi. Biroq, ilm-fan hali to'xtamaydi va Rossiyada sovuq va gilos daraxtlari osongina toqat qiladigan daraxtlarni olishni boshlagan. Bu berry nafaqat yangi shaklda, balki mazali kompotlar va murabbolardan tayyorlanadi va deyarli barcha vitaminlar uzoq vaqt davomida mevalarda saqlanadi.
Gilos kilogramm uchun foydalimi?
Ha, ha va yana ha! O'zini saqlab qolishga intilgan har bir kishining menyusini ushbu go'sht bilan diversifikatsiya qilishlari shart. Bu tarkibida kam miqdordagi kaloriya bor, faqatgina 52/100 gramm, lekin eng muhimi, vujudga katta miqdorda vitamin beradi. Kichkina qism ochlik tuyg'usini bartaraf etish, ko'ngli ko'tarish va energiya berishga yordam beradi. Nafas olishdan yoki oshqozondan oldin osonlikcha qabul qilinadi, oshqozon bilan hech qanday muammo bo'lmaydi. Shirin gilosning tarkibi quyidagi foydali moddalarni o'z ichiga oladi:
- sink;
- rubidium;
- mis;
- marganets;
- Chrome;
- flor;
- yod;
- molibden;
- fosfor.
Bu hammasi emas. Organik kislotalar va beta-keratinga boy, bu gilos homiladorlikda foydali ekanligini ko'rsatadi. Bu moddalarning barchasi xomilaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va uni to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi. Shuningdek, ular onaning tanasini bu o'zgarishlarga to'g'ri moslashishga yordam beradi. Ha, yaxshi kayfiyat hali ham hech kimga, ayniqsa, kelgusi onaga to'sqinlik qilmadi.
Gilos diabet mellitusda foydalimi?
Bunday holda, ba'zi tafsilotlarni eslatib turish kerak. Shakarlanishlar, agar diabetik qo'shimcha ravishda oshqozon yarasi, semizlik yoki o'pka kasalligiga chalinmasa, mumkin. Yana bitta shart - bu faqat xom yoki muzlatilgan mevalarni majburiy ishlatishdir. Hech qanday kompot, murabbo yoki konserva siropi berilmaydi. Yaqinda olimlar gilosning qondagi shakar miqdorini diabetga chalingan odamda kamaytirishga yordam berayotganini, faqat 100 gramm kunlik me'yorda bo'lishini isbotladilar.
Gilos jigar uchun foydalimi?
Ba'zi darajada gilos tanani tozalashga yordam beradi va jigar funktsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Zararlangan qismlarini qayta tiklaydi, uning faoliyatini yaxshilaydi va umumiy holda boshqa organlarning faoliyatini rag'batlantiradi. Shirin gilos mevasida topilgan iz elementlari jigarni yangi kuch bilan ishlashga yordam beradi, badanni tozalaydi. Agar har qanday bayramda ko'p miqdordagi yog 'va zararli taomlarni eyishga ruxsat berilsa, ular spirtli ichimlikka, so'ngra ochilgan
Cherry ayniqsa, chaqaloq uchun juda foydali. Bolalar juda faol va to'g'ri o'sishi va rivojlanishi uchun ko'proq vitaminlar va minerallarga muhtoj. Ushbu mevalar kerakli darajada to'ldirishi mumkin. Tabiiy mahsulotlar tanani yanada faol ravishda tiklaydi va immunitet darajasini oshiradi. Xuddi shu narsa kattalar aholisi uchun ham amal qiladi. Qulup meva mavsumida, o'zingizni bu noziklikka cheklab qo'ymang va ehtimol, turli xil sog'liq muammolari kamroq bo'ladi.