Oziqlanadigan onani aylantirish mumkinmi?

Sushi va rulolar uzoq vaqt davomida ekzotik idishlar kundalik ovqatga o'tishgan. Osiyo forgesining bu mahsuloti ko'plab noyob va nozik ta'mi bilan egallab olingan. Bundan tashqari, bugungi kunda u ba'zi odamlar uchun kunlik ovqatlanishning bir qismidir. Aynan shuning uchun ko'plab ayollar ananaga qaytib kelishi mumkinmi yoki ular o'z dietasidan to'liq chiqarib tashlanishi kerakligi haqida o'ylaydilar. Avval siz ovqatning nima ekanligini bilib olishingiz kerak.

Qanday foydali vositalar mavjud?

O'zingiz bilasizki, rulolar o'z-o'zidan rulondan boshqa narsa emas, uning tashqarisida begona o'tlar mavjud va uning ichida baliq va guruch go'shti to'ldirilgan. Agar bu taom klassik retsepti bo'yicha tuzilgan bo'lsa, unda mavjud baliqlar mutlaqo xom. Omega-3 yog 'kislotalari manbai bo'lib, miya normal ishlashi uchun zarurdir. Bundan tashqari, ular tarkibidagi mikroelementlar, xususan, fosfor ayniqsa yaqinda bolaga tug'ilgan ayollar uchun zarurdir.

Qariyalarni parvarish qilish uchun zararli bo'lishi mumkinmi?

Emizgan ayollar uchun rulonlardan foydalanish taqiqlanmaydi. Biroq, bir qator shartlarni hisobga olish kerak.

Birinchidan, siz ularning sonini cheklashingiz kerak. Maksimal, ba'zan parvarishlash uchun 2-3 ta rulonni iste'mol qilishingiz mumkin.

Ikkinchidan, baliq xom bo'lmasligi kerak. Emizish uchun rulonlarni tayyorlash uchun sho'rlangan baliqni ishlatish eng yaxshisidir. Bu xom baliqlarda topilgan parazit bilan kasallangan ayolni yuqtirish xavfini yo'q qiladi.

Oxirgi holat - emizish paytida, rulo kabi idishdan, ziravorlar va soslarni butunlay chiqarib tashlash kerak. Emzirganda isabi va zanjabilni qo'llash mumkin emas.

Shunday qilib, bir ayolning savoliga: "Bu rulolarni boqish mumkinmi?", "Ha" deb aniq javob berishi mumkin, lekin yuqorida ko'rsatilgan qoidalarga rioya qilish bilan.