Tug'ilishga qanchalik yaqin bo'lsa, homilador ayol birinchi marta tug'ilishi og'riqlimi yoki ayol tug'ish paytida qayg'u hissi haqida o'ylaydi.
Tug'ilish - bu bolaning tug'ilishigacha bo'lgan birinchi kontraktsion oralig'idir. Birinchi tug'ilish normasi 16-17 soat oralig'ida (ba'zida kamroq yoki ko'proq). Ammo bu demak, bu vaqt davomida ayol qattiq og'riganini anglatmaydi.
Tug'ilishning butun davri 3 bosqichga bo'linishi mumkin:
- qisqarish;
- urinishlar;
- chaqaloq tug'ilishi va yo'ldosh.
Birinchi yoqimsiz tuyg'ular, ayolning mehnat paytida boshdan kechirishi. Bu darhol ro'y berishi mumkin emas, hatto ayol (hatto biror narsa bilan mashg'ul bo'lsa yoki uxlab yotgan bo'lsa ham) qisqarishning bir qismini ko'rmasligi mumkin. Büzüşme, bachadonning bir qisqarishi va hayzda bo'lgan og'riq kabi his qiladi, va asta-sekin o'sib boradi. Vaqt o'tishi bilan janglar uzayib boradi va ularning orasidagi vaqt oralig'i shartnoma. Ushbu davrda siz tug'ish paytida og'riq haqida gapirishingiz mumkin.
Keyingi bosqich - bu urinishlar. Bu ichakni bo'shatish uchun kuchli istakni eslatuvchi matbuot va diaphragmaning mushaklarining qisqarishi. Juda yoqimli tuyg'u emas, lekin uzoq davom etmaydi.
Keyin chaqaloq tug'ilishi bilan boshlanadi. Birinchidan, bosh paydo bo'ladi (buning uchun onaga kuch sarflash kerak), keyin butun tanasi, keyin esa yo'ldosh paydo bo'ladi. Hozir bu erda cheksiz quvonch va cheksiz quvonch paydo bo'ladi.
Bir necha tavsiyalar - tug'ishning og'rig'ini qanday engillashtiradi:
- Qo'rquvning yo'qligi va ijobiy munosabat. Olimlar psixologik holat tug'ruq jarayoniga kuchli ta'sir ko'rsatayotganini va qo'rquvning og'riqni oshirayotganini isbotladilar. Tug'ilish haqidagi dahshatli hikoyalarni tinglamang. Bundan tashqari, tug'ishning og'riqsiz bo'lishi mumkin degan fikr bor. Ba'zi qizlar etkazib berishda hech qanday og'riq his qilmaganliklariga ishontirishadi. Janglarda og'riq bor edi, lekin u juda kuchli va uzoq emas edi. Ularni urinishlariga qaraganda, ular og'ir ish deb hisoblashadi.
- Homiladorlik paytida jismoniy stress (albatta ruxsat berilishi mumkin). Odatda, sport bilan muntazam shug'ullanadigan ayollar,
tug'ishni osonlashtiradi. - Nafas olish va massaj usullari bilan bir qatorda dam olish qobiliyati. Buni homilador ayollar uchun yoki o'z-o'zidan o'rganish mumkin.
- Epidural behushlik. Istalgan yoki kerak bo'lganda og'riqni engillashtiruvchi dori vositadir.
Chaqaloqni ko'kragiga siqib chiqarganda onaning his etadigan baxtiga qiyoslash paytida og'riq bo'lmaydi. Yangi hayotning tug'ilishi - bu maxsus jarayon bo'lib, unda faqat bitta ayol ishtirok etishi mumkin.