Bolgar qalampir Janubiy Amerikaning sevimli sabzavotlari. Bu ajoyib meva dunyoning deyarli barcha oshxonalarida ishlatiladi. nafaqat ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega, balki noyob ta'mga ega.
Bolgariya qizil qalampirining foydasi
An'anaviy va an'anaviy tibbiyot har kuni dermatit, gipertoniya, anemiya, gastrit, kolik uchun bu qalampirdan foydalanishni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, shirin bolgar qalampirining afzalliklari o'zgarmasdir va depressiv holatga ega bo'lib, kuch-quvvat kamayishi, asabiy charchash va yurak-qon tomir tizimining kasalliklari bilan.
Kilo yo'qotish uchun Bolgar qalampir
O'z vaznini kuzatayotgan juda baxtli insonlar, bu sabzavotning 100 grammi faqat 25 kkal bo'lishi haqiqatdir, ya'ni u katta miqdorda iste'mol qilinishi mumkin, degan ma'noni anglatadi.
Bu kaloriya miqdori va Bolgariya qalampirining afzalliklari tufayli turli xildagi parhezlarda foydalanish mumkin, chunki u yog'larga qarshi faol kurashadi, organizmni tozalaydi va metabolizmni tezlashtiradi.
Bolgarcha qalampiridagi diet ajoyib samaradorligi uchun mashhur, chunki bir hafta ichida 5 kilogrammgacha vazn yo'qotishingiz mumkin.
Shunday qilib, bunday dietaning birinchi kunida faqat sabzavotni iste'mol qilish kerak, aksariyati bolgar qalampirini hosil qiladi. Yodda tutingki, mahsulotning umumiy og'irligi 1 kg dan oshmasligi kerak.
Ikkinchidan, sabzavotlar mevalar bilan birlashtirilishi mumkin, ammo ularning vazni ham kilogrammdan oshmasligi kerak.
Uchinchi va to'rtinchi kunlardagi ovqat pishirilgan tuxum, 300 gramm sabzavot va meva 300 g dan iborat.
Beshinchi kuni 200 gramm qaynatilgan tovuq filesi, ko'p pishloq va bir stakan yogurt qo'shing.
Bu parhez ikki haftadan ortiq davom etmaydi, bu vaqt davomida siz faqat ortiqcha vazn bilan xayrlashibgina qolmay, balki immunitetingizni kuchaytirasiz.