Siz qo'shimcha pulni radikal tarzda yo'q qilishga qaror qildingiz va ro'za orqali buni qilishga qaror qildingizmi? Tana va sog'lig'ingizga zarar keltirmaslik uchun uni to'g'ri bajarish muhimdir. Ushbu maqoladan siz kilogramm halok qilish uchun ro'za boshlashni o'rganasiz.
Ro'za yordami bilan siz vujudingizni toksinlar, shlaklaringizni samarali tozalashingiz va ortiqcha vazn yo'qotishingiz mumkin.
Qanday qilib ochlanishni boshlash kerak?
Agar siz barcha tavsiyalarga amal qilsangiz va to'g'ri tozalanadigan bo'lsa, yaqinda siz erkin, kuchli va baquvvat odamni his qilasiz. Dastlab, ro'za muayyan noqulayliklar va yoqimsiz his-tuyg'ularlarni keltirib chiqarishi mumkin, ammo eng qiyin narsa birinchi kunlarni engish uchundir. Keyin siz ajinlar qanday qilib tekislanadi, teri yaxshilanadi, charchoq boshlanadi, teri toza bo'ladi, ichki organlar yaxshi ishlay boshlaydi. Bundan tashqari, hissiy organlar kuchayadi. Sizning tuyg'ularingiz, eshitishingiz va hidingiz his qilishingiz yanada aniqroq bo'lganini his qilishingiz mumkin.
Kilo yo'qotish uchun ro'za kundan uch yoki to'rt haftagacha bo'lishi mumkin. Bizning maslahatimizni tinglang.
- Terapevtik ochlik boshlanishidan oldin tanangizni og'ir ovqatdan ozod qiling. Shirinliklar, pishirilgan mahsulotlar, hayvonlarning oqsillari tashlanishi kerak. Yana meva va sabzavotlar iste'mol qiling. Suv ichish kerak. Siz ichakni tozalash uchun enmola olasiz. Kechasi siz kichik yashil olma yeyishingiz yoki bir stakan kefir ichishingiz mumkin.
- Tana asta-sekin tayyorlanishi kerak. Shuning uchun, haftada bir marta kunlik ro'za bilan boshlang. Keyin, tanangiz ishlatilganda, siz "och kun" sonini haftasiga uch marta oshirishingiz mumkin. Ko'p miqdorda suv ichish, kuniga kamida ikki litr, ochlik tuyg'usini engishga yordam beradi. Agar siz boshingizni aylantirmoqchi yoki kuchingizni yo'qotib qo'ysangiz, uni hech qanday tarzda qabul qilmang
dorilar - asal bilan yaxshi iliq suv ichish. - Ochlikdan to'g'ri chiqib ketishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan ro'za tutish ro'zaning o'zi bilan teng bo'lishi kerak. Sabzi, karam, olma va mayizning bir hovuchini engil salat qiling, limon sharbati bilan meva qiling. Ro'za tutib, bu salatni iste'mol qilganingizdan so'ng, tanangiz barcha keraksiz narsalarni olib tashlaydi. Siz tabiiy sharbatni ichishingiz mumkin, lekin uni yarmi suv bilan aralashtirish yaxshidir, ammo sitrus yoki sabzi sharbatini ichmaslik yaxshiroqdir. Tushlikda yarim kilogramm sabzavot yeyishingiz mumkin (ular eritilgan qozonda pishirilishi yoki xom yeyishi mumkin). Kechki ovqat uchun pyura pishiring. Siz xuddi shu salat bilan kun davomida atirga ega bo'lishingiz mumkin. Bir necha kun tuz, shakar, baharatlı va yog'li ovqat yememesi kerak.