Birinchi marotaba grechka XV asrda Rossiyada paydo bo'ldi. Uni yunon yahudiylari olib keldi, ulardan bu hayratlanarli foydali don va uning nomini oldi. Ko'plab ayollar, agar xohlasalar, qo'shimcha kilogrammdan xalos bo'ladilar, vazn yo'qotishi bilan grechka yeyish mumkinmi yoki yo'qligi haqida o'ylab ko'ring.
Karabuğday foydalanish
Karabuğday yosunları, tana to'qimalari uchun qurilish materiallari sifatida faoliyat ko'rsatadigan oqsil va muhim amino kislotalariga boy. Shuning uchun, bu mahsulotni ko'plab sportchilar yaxshi ko'radilar - bu mushakni kuchaytirish va mustahkamlashga yordam beradi. Foydali grechka, faqat kilogramm halok uchun emas. Go'sht tarkibida organizmdagi metabolik jarayonlarga, kaltsiyga foydali ta'sir ko'rsatadigan B vitamini mavjud bo'lib, u suyaklarni mustahkamlaydi va yog 'va yog' qismini ajratadi, bu mushaklar kuchaytiradigan endokrin tizim va kaliyga ijobiy ta'sir qiladi.
Oziqlantirish mutaxassislari uzoq vaqt davomida kilogramm halok qilish uchun yogurt yutish yoki sabzavotni yaxshiroq qilish kerakligini ta'kidlaydilar. Aslida, bu holatda hamma narsa organizmning o'ziga xos xususiyatlariga bog'liq. Bug'doyni ishlatish tufayli tananing yoshi va zararli va zaharli moddalardan tozalanadi. Kilo yo'qotish uchun foydali grechka bo'lib, shubha qiladiganlar, mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Shubhasiz, buni qabul qilishdan bosh tortish, yallig'lanishning yallig'lanish kasalliklariga chalingan insonlar uchun munosibdir.
Karabuğdayda xun
7-10 kilogramm ortiq vazndan qutulish uchun 2 haftalik muddat bilan aralashtiriladigan grechka dietasi tavsiya etiladi. Do'mboqni qaynatishning hojati yo'q, kechqurun qaynoq suv bilan to'kib tashlash kifoya va ertalab u tayyor bo'ladi. Idishning yog ', tuz va boshqa ziravorlar qo'sha olmaydi. Iliq ichkilikbozlik, yog'siz yogurtga (kuniga 1 litrdan ko'p bo'lmagan) ruxsat berdi. Shuningdek, toza suvga ustunlik berib, mo'l-ko'l ichimlik rejimini ta'minlash kerak.