Ko'plab ayollar o'z raqamlarini ko'tarib, qattiq dietani tanlaydilar, kunning birinchi yarmiga dosh beradilar ... va ikkinchisida ular to'la. Shunday qilib, parchalanishdan so'ng noto'g'ri, parhez qoldiriladi va vazni bir xil ko'rsatkichda qoladi. Ochlik hissi, ayniqsa oshqozonga moyil bo'lganlar uchun, oshqozonda og'irlik hissi paydo bo'lishi juda qiyin. Ammo uni zararsiz usullar bilan jang qilishingiz mumkin. Masalan, ishtahangni kamaytirish uchun choy ishlatish.
Go'shtlar ishtahani kamaytiradi: harakat
Ko'p odamlar qaysi o'tlarning ishtahani tushirishini va uni qanday ishlatilishini bilishdan manfaatdor. Aslida, suvli steak ta'sirini kuting: har qanday choy nafaqat tuyadi kamaytirish uchun yordam beradi, lekin agar siz boshdan kechiruvchi hidlar bilan o'ralgan bo'lsangiz yoki siz og'iz-suvli oziq-ovqat tasvirlarini ko'rib chiqmoqchi bo'lsangiz unda ishlamaysiz.
Haqiqatan ichish istayman. Oziq-ovqatlar, tasvirlar va hidlardan gapirishdan o'zingizni himoya qilishingiz kerak - bu holda fito-terapiya yanada samarali bo'ladi. Bundan tashqari, mukammal ishlaydi va ish bilan ta'minlaydi - agar biror narsa haqida ehtirosli bo'lsangiz, ehtimol yaqin kelajakda muzlatgichga etib bormasligingiz mumkin.
Jarayonning kimyosini tushunish juda muhimdir. Juda ko'p shirin, yog'li va unli egan bo'lsangiz, ba'zi bir o'tlarning ishtahani o'chirishi haqiqatiga tayanmaydi. Aslida, ushbu mahsulotlar qondagi shakarning keskin tezligiga hissa qo'shadi va shu sababli siz ochlik hissi bilan shug'ullanasiz. Shuning uchun, birinchi navbatda, ushbu mahsulotlarni siz uchun zararli bo'lgan holda qoldirib, keyinchalik qo'shimcha chora-tadbirlar rejalashtirishingiz kerak. Shirin, yog'li va guruchni hatto rad etish ham aperatiflarga bo'lgan ehtirosingizni sezilarli darajada kamaytiradi.
Oshqozonlarni kamaytiradigan va ishtahani bostirish
Shunday qilib, siz allaqachon o'tlarni qabul qilishga qaror qilsangiz, ishtahani zeriktirmoqchi bo'lsangiz, quyidagi ro'yxatga e'tibor bering. Aksiya boshqacha, lekin ba'zi birlashtirilishi mumkin. Shuni unutmangki, ishtahani ochadigan o'simliklar sizni ta'mga solishi kerak - bu organizm ularni olib borishini ko'rsatadi. Agar ushbu ro'yxatdan biror narsa taxmin qilingan ta'sirga nisbatan yoqimli bo'lsa, lekin sizni tatib ko'rishga mos kelmasa, o'simlik almashtirishni qidiring.
- Lucerne - bu buyraklar va oshqozon-ichak traktining butun faoliyatini yaxshilaydigan o'simlik. Kuniga bir necha marta choy sifatida olinadi.
- Spirulina planshetlar va kukunlarda ishlab chiqariladigan yovvoyi bodomdir. U umumiy kuchlanish xususiyatlariga ega, u oqsillarga boy, ko'p miqdorda ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi va ma'lum darajada, ishtahani kamaytirishi mumkin.
- Nettle - har qanday dorixonada siz hayz ko'rgan paytda ayollar uchun juda foydali bo'lgan qichitqi choyi sotib olsangiz, shuningdek, ishtahani kamaytiradi.
- Oregano diuretik ta'sir ko'rsatadigan dorivor o'simlik bo'lib, u har kimga ma'qul kelmaydi. Bundan tashqari, oregano jigar uchun juda foydalidir va tuyadi bir oz qisqartirishga yordam beradi. Ovqatdan oldin stakanning uchdan bir qismi uchun kunda uch marta olinadi.
- Sutli qushqo'nmas - jigar faoliyati uchun foydali bo'lgan va organizmdagi yog'larga qarshi kurashadigan dorivor o'simlik.
U choy qoshiqda quruq aralashmani olishadi, u suv bilan yuviladi. Harqalay ta'sirga ega, uni hamma qabul qila olmaydi. - Burdock - uning ildizidan ajralib chiqish uzoq vaqtdan beri ochlik uchun ajoyib vosita ... va sochning go'zalligi uchun qabul qilingan.
- Laminariya quritilgan dengiz qoldig'idir , u turli xil tayyor ovqatlarga tuz o'rniga qo'shilishi mumkin. Qalqonsimon bezni yaxshilaydi, hujayra ovqatlanishini normallashtirishga yordam beradi va ishtahani kamaytiradi. Jiddiy ochlikka duchor bo'lganingizda, choy qoshig'ini bir stakan suv bilan iste'mol qilishingiz mumkin.
Agar siz xalqni davolash vositasi bilan ishtahangizni qanday qilib kamaytirmoqchi bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashib oling - ehtimol sizning surunkali kasalliklaringiz ushbu yoki boshqa vositalardan foydalanishga qarshi.