Tana suyuqlikning ortiqcha miqdorini yig'ib olganda, u tana vaznining oshishi va eng yoqimsiz shaklning chiroyliligi yomonlashishiga olib keladi. Qanday bo'lishidan qat'iy nazar, u jiddiy surunkali kasalliklar bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Albatta, bu ayollarning tashqi qiyofasi eng tashvishlidir, chunki oynada shishgan oyoqlarda va loyqa yuzda ko'rish juda yoqimsiz. Va keyin savol tug'iladi, qanday kilogramm halok uchun tanadan suv olib tashlash.
Inson tanasidagi suv funksiyasi cheklanmagan:
- Suv ozuqa moddalari va minerallar uchun universal bo'lgan hal qiluvchi hisoblanadi.
- Suv miyaga yanada samarali ishlashga yordam beradi.
- Suv, inson hazm qilish tizimining asosiy yordamchisi hisoblanadi.
Tananing ortiqcha suvini qanday qilib olib tashlash mumkin?
Avvalo, siz tuz miqdorini cheklashingiz kerak. Garchi hamma uni sevmasa-da, lekin tuz organizmida suyuqlikni ushlab tursa-da, u ham yurak uchun zarur bo'lgan kaliyni neytrallashtiradi. Nima qilishim kerak? Hammasi oddiy. Kamroq tuzli idishlarni qo'shishga harakat qiling, uning eng yaxshi o'rnini baharatlı o'tlar. Shuni esda tutish kerakki, tuz allaqachon do'konda sotib olingan mahsulotlardir.
Bundan tashqari, tanadan ortiqcha suvni qanday olib tashlashni yaxshi biladiganlar uchun quyidagi sabzavotlar va o'tlar foydali bo'ladi:
- lavlagi;
- qovurg'a;
- horseradish;
- selderey;
- qichitqi o'ti.
Pivo sevadiganlar uni butunlay tark etishi kerak. Eslash kerak bo'lgan asosiy narsa: har qanday spirtli ichimliklar tanadagi suyuqlikni ushlab turadi.
Agar kuchliroq vositaga muhtoj bo'lsa, diuretikani qo'llashingiz mumkin - tabiiyki, ular dorixonada emas, balki folkoda sotib olinmaydilar: qo'ziqorin, otlar, sporach, zirkon barglari, oltin don, petrushka.
Suvni tanadan olib tashlash uchun samarali parhez
Suyuqlikni tanadan qanday haydashga qiziqqanlar borligini bilish kerak
Bunday dietaning davomiyligi: bir hafta.
Birinchidan, ko'krak suvi yordamida ichaklarni tozalash kerak. Har kuni siz 1,5 litr kefir ichishingiz kerak, bu mahsulotlar: qaynatilgan kartoshka, qaynatilgan tovuq, qaynatilgan go'sht, qaynatilgan baliq, meva va sabzavotlar, gazsiz mineral suv. Mahsulot 100 gramdan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilinishi kerak.
Bu parhez uzoq vaqt davomida yaxshi va sog'lom inson bo'lib, toksinlarni va toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Bu sizning vazningizni yo'qotish va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradi.