Uyda sog'ish uchun hammom - 11 ta samarali retsept

O'zingizni uyda o'zingiz qila oladigan ko'plab kosmetik vositalar mavjud. Mashhur omillar sizning vazningizni yo'qotish natijalarini yaxshilashga yordam beradigan shifobaxsh vannalardir.

Uyda hammomni sog'ing

Bunday kosmetik vositalar ishlatiladigan tarkibiy qismlarga bog'liq bo'lgan bir qator xususiyatlarga ega. Qanday vannalarda vazn yo'qotishdan manfaatdor bo'lganlar uchun, masalan, tuz, soda, qahva, loy va boshqalar bilan retseptlarning keng doirasi mavjud. Ularning yurak joylari suv bilan aloqa qilmasligi uchun ularni qattiq turish kerak. Hammomga suv quyishdan oldin, terini tozalovchi vosita bilan tozalash va tanani isitish uchun bir necha mashqlarni bajarish tavsiya etiladi. Jarayon paytida, terini silkitib tashlang va terib oling.

Og'irlikni yo'qotish uchun turpentinli vannalar

Qatron qatroni qo'lda to'plangan ignabargli daraxtlardan qatronlar issiqlik bilan ishlov berishdan so'ng olinadi. Og'ir vazn yo'qotish uchun samarali vannalar, qon aylanishini tiklash, metabolik jarayonlarni barqarorlashtirish, xolesterolni kamaytirish, selülit ko'rinishini kamaytirish, ortiqcha suyuqlikni yo'qotish. Pnevmoniya, aritmiya, gipertenziya, teri muammolari, yallig'lanish jarayonlari, surunkali kasalliklar va homiladorlikning kuchayishi uchun vositalarni amalga oshirish mumkin emas.

Kechirishdan oldin va ovqatdan keyin 1,5 soatdan keyin hammomlarni qiling. Suyuqlikning harorati 37 daraja bo'lishi kerak. Vazelin bilan sezgir joylarni moylash kerak. Suvda qolish uchun 13-20 daqiqa davom etadi. Etti kunda bir necha marta hammom qiling. Natijalarni olish uchun oq vannalarning maqbul miqdori 21 (20 ml dan boshlanadi, keyin har bir operatsiyani bajarish uchun 5 ml qo'shiladi), sariq - 11 (80 ml dan boshlanadi, 10 ml qo'shiladi) va aralashtiriladi. Aralash hamamlar uchun jadvalga qarang.

Uyda zaiflash uchun natriy hammom

Taqdim etilgan protseduraning ta'siri, tananing gidroksidi bilan iliq suyuqlikda bo'lganida, terning faol ravishda tarqalib ketishi, bu esa organizmdan toksinlarni olib tashlaydi. Sog'aygan soda vazniga ega vannalar ovqat hazm qilish tizimining metabolizm va faolligini oshiradi. Bir nechta usullardan so'ng, apelsin sumkasi bilan xayrlashib, terini yumshoq va elastikroq qilishingiz mumkin. Bir amaliyot uchun 250 g soda qabul qiling. Kilogramm yo'qotish uchun hammomning samaradorligi uchun quyidagi qoidalarga rioya qiling:

1. Suyuqlikning harorati 35-38 darajaga teng bo'lishi kerak.
2. Suvda 20 daqiqadan ortiq bo'lmasligi kerak.
3. Bemorni yotishdan oldin bajarish tavsiya etiladi.
4. Sodani vujuddan yuvish kerak emas, lekin tikilgan kiyimga aylanib, dam olish uchun yotadi.
5. Natija uchun siz 10-15 protseduraga ega bo'lishingiz kerak.

Kilo yo'qotish uchun tuz banyolar

Tuzdan foydalanish usullari eng ommabop TOP-ga kiritiladi, chunki ular muhim xususiyatlarga ega. Vannalar suv-tuz almashinuvini barqarorlashtiradi, shishani ketkazadigan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashadi. Qabul qilish paytida suyuqlik ichish muhim ahamiyatga ega. Kilo yo'qotish uchun dengiz tuzi bo'lgan vannada tanani tozalaydi, selulitni yo'q qiladi, kilogramm halok uchun muhim bo'lgan metabolizmni tezlashtiradi. Yurak va qon tomirlari, diabet, yallig'lanish va qo'ziqorin kasalliklarida kontrendikedir. Maksimal foyda olish uchun yordam beradigan bir qator maslahatlar mavjud:

1. Ushbu operatsiyani bajarish uchun vazn yo'qotish uchun hammom uchun dengiz yoki bisxofitnaya tuzi qo'llanilishi mumkin. Ular tananing go'zalligi uchun muhim bo'lgan turli minerallarga boy.
2. Suyuqlikning harorati 38 darajadan oshmasligi kerak.
3. Vazni yo'qotish uchun vannalar uchun tuz 100 litr boshiga 2,5 kg miqdorda olinadi, lekin oldin tanadan foydalanish uchun berish uchun 2-3 marta dozani kamaytiring.
4. Kurs har ikki kunda bir marta o'tkaziladigan 15 kun. Ushbu protsedura 20 daqiqadan ko'proq davom etadi.

Kilogramm yo'qotish uchun magneziumli vanna

Odamlarda magnesiya ko'pincha ingliz tuzi deb ataladi. Issiqlik ta'sirini yuzaga keltirishi sababli shish paydo bo'lganda samarali bo'ladi. Magniy bilan issiq suv sog'ish vannalari terining chuqur tozalanishiga yordam beradi va uning elastikligini oshiradi. Yurak muammolari, yuqori qon bosimi va varikoz tomirlari uchun bunday operatsiyalarni bajarish mumkin emas. Teri, ginekologik kasalliklar va ochiq jarohatlardagi yallig'lanishli vannalarni olish taqiqlanadi. Hammom ikki stakan ingliz tuziga ega bo'lishi kerak. Quyidagi qoidalardan foydalaning:

1. Suyuqlikning harorati 35-40 daraja bo'lishi kerak.
2. Uyquga ketishdan oldin tartibni bajaring, chunki bu uxlab yotganga yordam beradi.
3. Sessiyaning davomiyligi 15-20 daqiqa.
4. Yomg'irli magneziya dushi bunga loyiq emas.
5. Har kuni 10-15 seansni olish uchun protseduralarni bajaring.

Kilo yo'qotish uchun xushbo'y yog'li vanna

Turli eterlarning qo'shilishi bilan tartiblash nafaqat vaznni yo'qotishga yordam beradi, balki nafaqat dam olishga yordam beradi. Agar ortiqcha vazn og'irlik tufayli ortiqcha ovlash orqali qo'zg'aladigan bo'lsa, demirbopdan foydalanish tavsiya etiladi, metabolizm bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa limon va choy daraxti efirini qo'shib qo'yish yaxshidir. Ovqat hazm qilish tizimini barqarorlashtirish uchun zaytun moylari uchun asosiy yog'lar: to'q sariq va pachuvli. Yog 'yoqish jarayonini boshlash va ortiqcha suvni olib tashlash uchun sarvari efir va greyfurt qo'shing. Bunday vannalar olish uchun bir nechta qoidalar mavjud.

1. Eter ko'p miqdorda foydalana olmaysiz, shuning uchun faqat 3-4 tomchi etarli.
2. Yog 'suvda erimagani uchun ular asos bilan: krema, sut, asal yoki kefir bilan birlashtirilishi kerak.
3. Suv harorati 37 daraja bo'lishi kerak.
4. Hech qanday kosmetika ishlatmang.
5. Jarayondan so'ng, o'zingizni sochiq bilan tozalab, yog'larni bir oz ko'proq so'rarmagani uchun tavsiya etilmaydi.

Kilo yo'qotish uchun xantal hammom

Xantalni ishlatish usuli faol ta'sirga ega, ya'ni ziravorlar vazodilatatsiyaga yordam beradi, bu qon aylanishini oshiradi, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va organizmni isitadi. Tez vazn yo'qotish uchun hammomlar fizioterapevtik ta'sirga ega. Xardak, nerv sonlariga ta'sir etuvchi efir moyini chiqaradi. 10 g suyuqlik 50 g changni hisoblashi kerak. Birinchidan, uni kichik miqdordagi suyuqlikda eritib yuboring, shunda parchalar yo'q. Og'irlikni yo'qotish uchun hammom olib, siz ba'zi qoidalarni ko'rib chiqishingiz kerak:

1. Harorati 38 daraja bo'lishi kerak.
2. Jarayonning davomiyligi 7 minut.
3. Banyolar har kuni amalga oshirilishi mumkin.
4. Agar allergiya mavjud bo'lsa, unda siz operatsiyadan voz kechishingiz kerak.
5. Vannadan keyin, changni issiq dazmol bilan yuvib tashlang, uni tozalang va yorganga taxminan bir soat davomida o'rab qo'ying.
6. Tanadagi nozik joylar neft jeli bilan yog'lanishi kerak.
7. Xantal hammalari teri kasalliklari uchun taqiqlanadi.

Kilo yo'qotish uchun sirka qo'shilgan vanna

Kosmetik maqsadlarda, o'zingizni tayyorlashingiz mumkin bo'lgan tabiiy olma sirkasi sirkasini qo'llang. Ushbu mahsulot mushaklarda yallig'lanishni va kuchlanishni yaxshilaydi. Olma sirkasi bo'lgan vannada vazn yo'qotish uchun terlash ko'payadi, bu suyuqlikni va jasaddan tortib olishga yordam beradi. Muntazam muolajalar bilan siz cho'zish belgilari bilan kurashishingiz mumkin. Bemorni yotishdan oldin bir necha soat mobaynida qabul qilish tavsiya etiladi. Avvalo kirni yuvish uchun dush oling. Vannaga 2 osh qoshiqni to'kib tashlang. ertaroq ichish va uni 20 minut ichida qabul qilish. Biz haftasiga bir marta sakkizta protsedurani bajarishimiz kerak.

Zayıflama uchun hammomlarni sog'ing

Qadimgi Misrdagi Kleopatraning go'zalligi haqida hamma ham bilar edi, shuning uchun uning sirlari hamma narsani bilib olishni orzu qildi. Ko'plar terining yoshligi va nozikligi, vazn yo'qotish uchun sutli banyolar qabul qilishning natijasidir. Sut hammomini terishning o'zi kam bo'lsa-da, kosmetologlar tomonidan tasdiqlangan muqobil retsept mavjud. Avvaliga bir xil miqdordagi qalin krem ​​va mayda dengiz tuzi bilan aralashtirib tayyorlash tavsiya etiladi. Muayyan hududlarda to'xtab, tanadan o'ting. Keyingi qadam amaliyotning o'zi.

Tarkibi:

• asal - 100 g;
• Issiq sut - 1 litr.

Tayyorlash

1. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtirish bilan aralashtiring. Sut ishlatilmaydi. Aralashmani vannaga tushiring, unda siz 36-37 daraja haroratda suv to'plashingiz kerak bo'ladi.
2. Kilogramm uchun vannaxon 10-15 daqiqa davomida olinadi, so'ngra iliq suv bilan yuviladi, ammo kosmetik maxsulotlarsiz.

O'simliklarni sog'aytiruvchi vanna

Xalq retseptlarida ishlatiladigan ko'plab o'simliklarning ortiqcha kilogramm bilan kurashgani ma'lum. Yaxshi natijalar shamshir, kalendula, qichitqi, lavanta, romashka, lindan, chilan, itroz va boshqa o'simliklar bilan xushbo'y vannalar bilan ta'minlanadi. Bunday operatsiyalar teridagi shifobaxsh ta'siri bor. Ko'p o'simliklar yoshartiruvchi ta'sirga ega. Quyida keltirilgan retsept uchun yong'oq, adaçayı, kalendula gullari va kekik eritmasi teng darajada qo'llaniladi.

Tarkibi:

• yig'ish - 200 g;
• qaynoq suv - 1 litr.

Tayyorlash

1. O'simliklarni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa davomida qoldiring.
2. Shundan so'ng, bulon suyakka va vannaga tushiring. Uni 15-20 daqiqa olib boring.

Kilo yo'qotish uchun qahva hammomi

Qahva nafaqat xushbo'y ichimlik, balki kosmetik maqsadlarda ishlatilishi mumkin bo'lgan qulay vositadir. Kilogramm olish uchun hammom olib, toksinlar va ortiqcha suvni tozalashga yordam beradi. Ushbu selülit sayesinde yo'qoladi va teriga silliq va ipak bo'ladi. Bildirilgan imtiyozlarni olish va vaznni kamaytirish uchun 10 kunlik amaliyotlarni qabul qilish tavsiya etiladi.

Tarkibi:

• soda - 1 item;
• dengiz tuzi - 1 dona;
• ananas suvi - 1 dona;
• tezkor qahva - 2 osh qoshiq. qoshiq.

Tayyorlash

1. Aralash yaxshilab aralashtiriladi va hammomga qo'shiladi. Uni 15 minut o'ting.
2. Yig'ilishning oxirida tanani dengiz bo'tkasi yog'i va qahvasidan tayyorlangan preparat bilan silkitish tavsiya etiladi.

Kilogramm bilan loydan yasalgan vanna

Bir necha funtni yo'qotish uchun oq va moviy loydan foydalaning, chunki ular qon va limfa harakatini yaxshilash orqali tanadan tushadigan mahsulotlarni olib tashlashi mumkin. Bunday zaiflashtirilgan hammom selülitle kurash olib, dermisin holatini yaxshilaydi va bir necha kilogramm mahrum bo'lishga yordam beradi. Hammadan suv 1/3 tushiring va 2-3 kg tuproq qilini qo'shing. Ildizsiz aralashtirish uchun aralashtiramiz. Suvda bo'lish uchun 20 minut kerak, loy. Jarayon oxirida, har bir narsani dush bilan yuvib tashlang. Kichkina vazn yo'qotish uchun mo'ljallangan vannaning kerakli kursi 15-20 sessiyani o'z ichiga oladi.