Kilo yo'qotish uchun siz maxsus material ishlab chiqaruvchilar tomonidan tayyorlangan kiyimlardan foydalanishingiz mumkin. Kundalik hayotda ham, jismoniy faollikda ham foydalanish mumkin bo'lgan vazn yo'qotish uchun sauna ta'siri eng mashhur shim. Ushbu turdagi liboslarning chindan ham vazn yo'qotish jarayonida yaxshi natijalarga erishayotganini tushunish muhimdir.
Qanday qilib shimlar zaif sauna sifatida ishlaydi?
Ushbu kiyimning asosiy ta'siri, issiqlikni saqlab qolishga asoslanadi, bu esa tananing saunada bo'lganidek, reaktsiyaga sabab bo'ladi. Bunga qo'shimcha ravishda, ishlatilgan materiallar yog'li moylarni yumshatish imkonini beradigan mikro massajga yordam beradi. Ishlab chiqaruvchilar bunday shimlarning muntazam ishlatilishi bilan organizmdan ortiqcha suyuqlik paydo bo'lishiga, shish paydo bo'lishiga, yog 'va qo'shimcha kaloriyalarga sabab bo'ladi . Bundan tashqari, xuddi shunday sport shimlar, oyoqlar, qorin va tos bo'shlig'i mushaklarining ohangini qo'llab-quvvatlaydi. Mavjud ma'lumotlarga ko'ra, vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan shimlar, ta'limning samaradorligini 60% ga oshiradi.
Effekt shimlarning tarkibi tomonidan aniqlanadi, ko'p hollarda uchta qatlam mavjud. Quyidagilardan iborat variantlarga imtiyoz berish tavsiya etiladi:
- Birinchi qavat paxta, bu mutlaqo xavfsiz va hipoallergendir. Bu jismga tegadigan, tirnash xususiyati va allergiya xavfini kamaytiruvchi zotdir. Bundan tashqari, paxta ortiqcha namlikni juda yaxshi qabul qiladi.
- O'rta qatlam neoprendir, bu sauna ta'sirini yaratadigan yangi materialdir. Teshik tarkibiga ega, shuning uchun kilogrammning yo'qolishi uchun neopren pantsi kislorodning teriga tushishiga to'sqinlik qilmaydi, shuningdek mikromassajni ham bajaradi.
- Yuqori qatlam lycra yoki neylon. Shimlar bu muammo hududlarini yaxshi tortib olishlariga imkon beradigan materialdir.
Ushbu mahsulotlar uchun ko'plab ishlab chiqaruvchilarning butunlay boshqacha va arzonroq variantlardan foydalanishini hisobga olish muhim. Natijada, kiyim inson salomatligi uchun xavfli bo'lib qoladi va vaznini yo'qotishdan ko'ra uni taqishga to'g'ri kelmaydi.
Kilogramm yo'qotish uchun sauna ta'siri bilan shimlardan foydalanish qoidalari:
- Ushbu kiyimlarni kiyish uzoq vaqt tavsiya etilmaydi, maksimal muddat - 2 soat, aks holda idishlarda kuchli yuk bor.
- To'g'ri kattalik shimini tanlash muhimdir. Ular qattiq bo'lishi kerak, ya'ni ikkinchi teri kabi bo'lishi kerak. Agar ular ozod bo'lsa, kiyishdan hech qanday natija bo'lmaydi. Juda qattiq shimlar zararli bo'lishi mumkin.
- Kilo yo'qotish uchun sport shim kiyganda, suvsizlanishni oldini olish uchun kamida 2 litr suv ichish kerak.
- Yalang'och tanaga kauchuk shim kiyish tavsiya etilmaydi, paxta ichki kiyimini pastki qismga qo'yish yaxshidir. Agar bu bajarilmasa, unda tirnash xususiyati paydo bo'lishi mumkin.
- Shimga kiyishdan oldin ta'sirni kuchaytirish uchun tanaga antielseitit kremini qo'llash tavsiya etiladi. Harorat ta'sirida ko'zalar ochiladi va agent teri osti qatlamlariga chuqur kirib boradi.
- Shuni hisobga olish kerakki, har bir insonda organizm alohida va u paydo bo'lishi mumkin
modda tarkibiy qismlariga allergik reaktsiya. - Yaxshi natijalarga erishish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz va muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak.
Kilo yo'qotish uchun kauchuk shimlarning kontrendikatsiyasi
Ko'plab foydali narsalarga qaramasdan, bunday kiyimlar xavfli bo'lishi mumkin. Ginekologik muammolari bo'lgan ayollar foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish tavsiya qilinadi. Sauna ta'sirida jinsida kiyishdan bosh tortish yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lgan kishilar uchun. Bunday kiyimni homilador ayollardan foydalanish taqiqlanadi. Teri kasalliklari, varikoz tomirlari va gipertenziya bo'lgan kishilarga bunday shimlarni kiyish tavsiya etilmaydi.