Og'irlikni yo'qotish odatda har qanday yordamchi vositalar tomonidan afzallik beriladi. Lekin nima uchun sizning balanslangan ovqatlanish va mashqlar bilan olma sirkasi kabi bunday tabiiy va samarali vositani to'ldirish kerak emas? Bugun biz olma sirkasi, uning foydalari va kontrendikatsiyasi bilan vazn yo'qotish haqida gapiramiz.
Olma sirkasi foydali xususiyatlari
Alma sirkasi tarkibida organik kislotalar mavjud - olma, glikolik, limon va sirka. Bundan tashqari, ushbu mahsulot kaliy, magniy, temir, kaltsiy va natriy minerallariga boy. Bularning barchasi og'irlik yo'qolishi uchun bir qator kasalliklarni davolash uchun olma sirkasi ishlatilishiga olib keldi.
Olma sirkasi foydali xususiyatlari orasida vazn yo'qotish uchun alohida alohida ta'kidlash kerakki, uning iste'moli tufayli yog'lar va uglevodlar tezroq eriydi, oshqozon va metabolizm o'rnatiladi va shirinliklar uchun tuyadi va istaklari kamayadi. Biroq, sut sog'ish uchun sarf qilishning yagona o'zgarishi emas, balki olma sirkasi ham selülit bilan kurashda muammolarni echib tashlash va saralash uchun ishlatilishi mumkin.
Haddan tashqari ovqatlanish, yangi oziq-ovqat, spirtli ichimliklar va boshqa narsalarni ishlatish natijasida fermentatsiyalash jarayoni ko'p hollarda fermentlangan oziq-ovqat mahsulotlaridan toksinlar bilan shishiradi va zaharlanishni keltirib chiqaradi. Olma sirkasi, vazn yo'qotish uchun ishlatish oshqozonni tozalashga olib keladi, chunki sirka bizni patogenlardan olib tashlaydi, antifungal va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Ichidagi sirka
Olma sharbati sirkasi suvda eritilgan, ba'zida asal bilan og'iz orqali olinadi. Sirka hech qachon uning sof shaklida ichmasligi kerak, chunki bu barcha ichki organlarni yoqib yuboradi. Shuning uchun, 1-2 stakan sirka va ½ osh qoshiq qo'yish uchun bir stakan suv tavsiya etiladi. asal. Kiloqni yo'qotish uchun bunday ichimlik ertalab nonushta oshig'idan yarim soat oldin bo'sh qoringa to'g'ri keladi. Boshqa bir variant esa - nonushta qilish, tushdan keyin va yotishdan oldin bunday sharobni olishdir.
Tashqi dastur
Stretch belgilari va selulitga qarshi siz sirka to'shaklarini qo'llashingiz mumkin. Buning uchun suv va sirka teng darajada tarbiya qilinadi, bu eritmada lattani yoki bandajni namlaydi, siqib chiqaradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Olma sirkasi, peptik yaralar va gastrit uchun ishlatilmaydi. Bundan tashqari, kilogramm halok uchun olma sirkasi foydalanishga qarshi ko'rsatmalar yuqori kislotalilikka ega bo'lganlardir. Va sirka ustidan ishonchli tarzda kilo berishi mumkin bo'lgan barcha kishilarga, tish emalini yo'q qilish uchun uni somon orqali ichish tavsiya etiladi.