Spa salonlari uzoq vaqtdan beri yangilik bo'lib qolmoqda va ularda amalga oshiriladigan tartib-qoidalar asta-sekin o'zlarining yangi, uy sharoitida bo'lgan variantlarini sotib oladi. Darhaqiqat, har bir ayol bitta protsedura uchun 70-100 dollar berishga tayyor, ammo to'liq kurs 10-12 ga teng! Bundan tashqari, kurortda taklif qilinadigan narsalarning ko'pi, uyda kamroq samaraliroq bo'lishi mumkin. Masalan, selülitten qilingan asal sariq.
Uyda asal to'kish qanday qilinadi?
Jarayonning o'zi oldin zarur bo'ladigan moddiy va nomoddiy resurslarni tayyorlash kerak. Aynan:
- yuqori sifatli asal;
- greyfurt yog ';
- zaytun yoki o'simlik moyi (har doim ham emas);
- oziq-ovqat filmi;
- tana yormasi yoki qattiq jun;
- 2,5 soatlik bo'sh vaqt.
Jarayon tez emas, lekin to'liq kurs 10-12 kun davomida har kuni amalga oshirilishi kerak. Amaliyotda kontrendikatsiyalar mavjudligini e'tiborga oling: har qanday yallig'lanish jarayoni, sovuqlik, hayz muddati, protsedura so'ng quyosh yonishi.
Asal to'shamasini qanday qilish kerak?
Agar siz allaqachon zarur bo'lgan hamma narsani tayyorlab qo'ysangiz, siz to'g'ridan-to'g'ri uyning asal qatlamiga o'tishingiz mumkin. Jarayon quyidagicha:
- Birinchidan, dushga boring va 5-6 daqiqadan so'ng intensiv ravishda badanni tozalang yoki qattiq lattaga surib qo'ying - bu jarayonni o'tkazishni rejalashtirgan joylarda.
- Shundan so'ng, o'zingizni quriting va aralashmani o'zi qo'llashingiz mumkin (retseptlar quyida berilgan). Bu qatlam 5 mm dan oshmasligi kerak.
- Ehtiyotkorlik bilan, 4-5 qatlamda tarkibini o'rab, tanani o'rang. Yuqori va pastki qismdan kamida 10-15 santimetr bo'lganda, aralashmaning oqmasligi kerak. Uni qattiq shamollash.
- Shundan so'ng, iliq bir adyol ostida yotishingiz kerak - va tercihen 2 adyol, sevimli kitobingizni oling yoki filmni yoqing va bir necha soat davomida dam oling. Siz yoqimli musiqa ostida nafas olishingiz mumkin.
- Ikki soatdan keyin hammomga qaytib, kino va kompozitsiyadan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang, keyin yana dush oling.
- O'zingiz quriting va tananing kremi ustida qo'llang - siz tanlagan selektitga qarshi yoki ozuqaviy moddalar.
Aslida va butun jarayon. Aslida, hamma narsa juda tez, tez va qiziqarli. Ko'plab ayollar vaqtni o'tkazmaslik uchun parallel ravishda soch maskalari qilishadi, krem bilan berilgan paypoq kiyishadi va manikyuralar qilishadi. Umuman olganda, ularning hayotida nafaqat tartib-intizom, balki go'zallik oyi ham kiradi.
Asalni o'rash: retseptlar
Qanday turdagi asalga qarab, asalning tarkibini ham uyingizda farq qiladi. Agar sizda suyuq asal mavjud bo'lsa, darhol qo'shiladi, agar qalin bo'lsa, avval siz bir necha tomchi yog' (masalan, zaytun moyi) tushib, aralashtirasiz. Barqarorlik juda suyuq emas, balki amal qilish oson bo'lishi kerak. Har qanday holatda, agar kerak bo'lsa, turli xil qo'shimcha vositalarni qo'shishingiz mumkin:
- Asal + moylari. Greypfrut yog'i uchun ideal - selülitten birinchi vositadir. Garchi vazn yo'qotish uchun sariqni bajarsangiz ham natijani yaxshilaydi.
- Asal + qahva. Suyuq asal dastur qobiliyatiga mos kelishidan oldin qahva bilan aralashtirilishi mumkin. Qahva taniqli yog 'yoqilg'isidir.
- Asal + doljin changlangan. Bu aralash semizlikka qarshi kurashish uchun eng yaxshisidir. Dolchin 1: 2 nisbatda qo'shiladi.
- Asal + er zanjabili. Bu selülit uchun mukammal vosita, lekin biroz yonadi. Nozik teriga mos kelmaydi.
Eng kamida bir marta siz o'zingizning uyingizda asalga qo'sha olasiz - tarkibiy qismlar bir-birining faoliyatiga aralashmaydi. Jarayondan oldin va keyin siz santimetrning uchish hajmini o'lchashingiz mumkin - qoida tariqasida, suyuqlikni olib tashlash uchun bu jarayon uchun 1-3 santimetrni tashkil etadi.