Biz kilogramm va qo'shimcha kilogrammni yo'qotish haqida eshitish uchun juda ko'p foydalanmoqdamiz, bu esa parallel ravishda ayollar bo'lishiga qaramay, ayollarga ham ishonish qiyin. Biroq, ortiqcha vazn va uning etishmovchiligi ham muayyan qoidabuzarliklarni teng darajada ko'rsatmoqda.
Haddan tashqari noziklik
Haddan tashqari soqovlik nima deydi:
- endokrin tizimidagi kasalliklar;
- Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar;
- buyrak usti bezlari ishida muvaffaqiyatsizlik;
- gormonal fonda o'zgarishlar;
- suv tuzi va kislota-asos balansining buzilishi.
Ko'pincha og'ir vaznli ayollar o'z kamchiligini his qiladi va jozibali emas. Buning sababi shundaki, u tabiatda tabiiyki, ayolning sog'lom naslini ko'tarishi uchun ozgina vaznga ega bo'lishi kerak.
Bizning xulqimiz ibtidoiy instinktlar tomonidan belgilab qo'yilganligini hisobga olsak, unda "jinsiy a'zoni" jinsni davom ettirish uchun tanlab olgan odam o'z-o'zidan tabiatan to'liq e'tiborni tortadi (mo''tadillikda), sog'lig'i bilan jo'shqinlik bilan va ayolni ko'rsatadigan barcha shakllarni e'tiborga oladi. Ha, soqovlik podyumda jozibali ko'rinadi, lekin bu katta salomatlikni yoki oilaning onasi bo'lish imkoniyatini anglatmaydi.O'tmishda, soqovlik va o'smirlik timsollari oliy dunyodagi ayollardan kelgan. Keyin muammoli raqamli qizlar uchun (og'irlikning etishmasligi!) Ular o'zlarining "dietasini" tashkil qilishdi. Bir haftadan buyon qiz to'shagidan chiqib ketmasdi, u bug'doy bilan oziqlangan va pivo va kvassni ichgan. Bugungi kunda ularning avlodlari og'irlik topish uchun insonparvarlik yo'lidan foydalanadilar - pivo xamiri.
Mayalar tarkibi
Biz stolda turli xil xun takviyasini ko'rishni odat tusiga keldik, shuning uchun bir xil «opera» dan pivo xamiri. Birlikning xamiri qo'ziqorin sinfiga tegishli.
Tarkibi:
- fermentlar;
- polisakkarid;
- valyuta;
- glikogen;
- provitamin D;
- yog'lar;
- aminokislotalar;
- B2, B6, D va K vitaminlari.
Murakkab tarkibidagi fermentlar karbongidratlarning emishini tezlashtiradi, shuningdek, vitaminlar va iz elementlarni hazm qilish va assimilyatsiya qilishni tezlashtiradi. Vitaminlar barcha hujayralarni o'sish va ish uchun zarur ovqatlanish bilan to'ldiradi. D vitamini bilan birga oqsil suyak to'qimalariga asos bo'lib xizmat qiladi.
Bugungi dunyoda kilogramm olish uchun ko'plab usullarni topishingiz mumkin: sport, fizioterapiya, ovqatlanish, mineral va vitamin komplekslari va xamirturush tabletkalari. Ikkinchisi ko'pchilikni afzal ko'radi, chunki pivo xamiri faqat kilogramm olish uchungina yaratiladi. Xamirturush sotib olishning ijobiy ta'siri quyidagilarni o'z ichiga oladi:
oshqozon-ichak traktining normalizatsiyasi;- gormonal kasalliklarni bartaraf etish;
- qon shakar darajasini pasaytirish;
- mushak hujayralari va suyak to'qimalarining sintezini tezlashtirishi va shuning uchun regenerativ funksiya;
- yog 'bezlarini normalizatsiya qilish, teri ustida yog'li yaltiroq va pushtani yo'q qilish.
Va bu to'liq ro'yxat emas.
Brewer xamiri bodibildingda faol ishlatiladi. Ularning tarkibida aminokislotalarning deyarli to'liq kompleksi bo'lganligi sababli pivo xamiri tez mushaklarning o'sishini ta'minlaydi, yog 'birikmasini olib tashlaydi va yurak mushaklarini kuchaytiradi.
Xamirturushni to'g'ri qanday olish mumkin?
Biroq, pivo xamirturushlarini ommaviy daromad uchun aql bilan qabul qilish kerak, aks holda siz "yog'" chizish xavfi mavjud. Brewer xamirturushlari yangi kelgan vaznning to'g'ri taqsimlanishi kafolati emas. Sizning vazningiz nafaqat normalizatsiya qilinishini ta'minlash, balki jozibadorligingiz uchun ham yordam berish uchun siz muvozanatli ovqatlanishingiz kerak,
Xamirturushlarni ortiqcha sport bilan birlashtirish mushak massasi shaklida kilogramm olish uchun ideal. Bundan tashqari, sport bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, xamirturush iste'molini oshirish mantiqan. Ammo bu faqat shifokorning maslahati bilan bog'liq.
Kiloqli ovqat uchun oziq-ovqat xamiri kuniga uch marta 1 tabletkadan olinadi. Natijaga erishish uchun kurs kamida bir oy davom etishi kerak.
Shunday qilib, siz salbiy tomondan og'irlikda muammolarga duch kelsangiz, o'zingizga mutlaqo tabiiy va har tomondan foydali vosita - pivo achitqisini ko'ring.