Acupressure usuli 5000 yildan ko'proq vaqt oldin paydo bo'lgan. Bugungi kunga kelib, akupressur usuli ko'p kilogramm bilan kurashishning ajralmas usuli sifatida qo'llaniladi. Deyarli har bir qiz dietasiz kilogramm berishni istamaydigan sir emas.
Akupressur tushunchasi Qadimgi Xitoyda paydo bo'lgan va turli xil energiya jarayonlari uzluksiz aylanadigan inson tanasi haqidagi ba'zi g'oyalar bilan bog'liq. Xitoylik akupressura tananing og'irlik darajasini sezilarli darajada qisqartirishga yordam berishi mumkin. Tanadagi bunday ta'sir tuyadi, metabolik jarayonlarni tartibga soladi, shuningdek, toksinlarni yaxshi ko'rsatadi. Misol uchun, qoshiq bilan massaj og'irlikni yo'qotish uchun eng yaxshi hisoblanadi.
Acupressureni qanday qilish kerak?
Kilogramm yo'qotish uchun nuqta massaji amalga oshiriladi, dastavval ta'sirning qo'llaniladigan nuqtalarini o'rganishadi. Batafsilroq texnik quyida keltirilgan:
- Oyoqqa turing . Bu nuqta topish oson. Uni topib olish uchun to'rtta barmoqni oyoq Bilan o'lchash kerak. Bu hududga ta'sir qilish kilogramm halok bo'lishiga olib keladigan ishtahani sezilarli darajada kamaytiradi.
- Quloq ostida depressiya . Bu nuqta tuyadi va ochlikni his qiladi. Uni topish uchun, oldin quloq va pastki jagning ulanish joyini topishingiz kerak. Keyin, uni bir necha daqiqa davomida ishlashingiz kerak. Bu ish ochlik tuyg'usini sezilarli darajada kamaytiradi.
- "Gian Jing" nuqtasi bo'yin va elka qo'yilgan joyda joylashgan. Bu nuqtaga ta'sir qilib, siz shuningdek, ishtahani va ochlikni kamaytira olasiz.
- "Tyan-Shu" nuqtasi navbati bilan ikki barmoqdan bir masofada joylashgan bo'lib, bu nuqtada bir daqiqagacha ishlash kerak.
Nuqta massaji sizning ustunligingizda ishlaydi, agar siz unga muntazam ravishda murojaat qilsangiz. Axir, deyarli har kuni stress yoki boshqa omillar tufayli har kuni ochlik tuyg'usi bilan qiynalib ketamiz va uni sezmay qolamiz va yuqoridagi zonalarning nuqta massajini talab qilishimiz kerak.
Akupressure: kontrendikasyonlar
Nuqta massajini o'tkazmasdan oldin, ayrim kontrendikativlarni hisobga olish kerak:
- qon kasalliklari;
- organizmdagi yallig'lanish jarayonlari;
- otashin shartlar;
- qon ketishga moyilligi;
- yiringli jarayon;
- oshqozon yarasi;
- O'tkir venera kasalliklari;
- buyrak yetishmovchiligi;
- qusish, ko'ngil aynishi.