Barcha zamonaviy vaznlarni kamaytirish usullarini sinab, ko'pchilik umidsizlikka tushib, vaqt-vaqti bilan tekshiriladigan narsalarni qidirishadi. Bizning kunlarimizda juda ko'p xalq retseptlari mavjud emas, ammo bukriga kilo berishning yo'li haqiqatdan ham to'g'ri.
Katta za'faronning agenti
Har doim ham metabolizm xuddi shu tarzda ishladi, shuning uchun biz kabi bizning buvilarimiz kamroq ovqatlanish va kilogramm berishga ko'proq harakat qilishlari kerak edi. Ularning ko'pchiligi metabolizmni tarqatish va tezda maqsadga erishish uchun o'simliklar ajralishini oldi.
Shunday qilib, eng mashhur ota-onaning vaznini yo'qotish bo'yicha maslahatlarini ko'rib chiqaylik:
- Bunday yemdan oldin ovqatdan oldin 3 marta bir osh qoshiqda oling: 350 ml suvda 10 no'xat va 10 gramm qalampir qo'shing. Ushbu aralashmani mo''tadil olovda faqat 7 daqiqa qaynatib oling.
- Bir osh qoshiqni kuniga uch marta infuzion dafna bargini oling: 300 ml suv 3 ta katta bargni olib qaynatiladi, 5-6 daqiqa qaynatiladi va 3 soat davomida qaynatiladi. Ushbu parametrni ketma-ket 3 kundan ortiq olish mumkin.
- Ovqatlanish stres fonida sodir bo'lsa, kuniga 1-2 marta sakinleştirici o'tlarni ichish kerak: valerian, anawort va anjelika ildizi 1 choy qoshiq uchun. 300 ml dan maydalangan. suv va bir muncha vaqt talab qiladi.
Qanday bo'lmasin, bu faqat yordamchi vosita va kilogramlar o'z-o'zidan yo'qolmaydi. O'simliklardan foydalanish paytida, siz dietangizni nazorat qilishingiz kerak, shirin, un va yog 'berishingiz kerak.
Og'zingizning vazni yo'qotish uchun dietasi
Aytaylik, bu noodatiy maxfiylik bu parhezda kilogramm yo'qotish siridir, ammo bu o'tgan asrga qadar bugungacha saqlanib qolgan variant sifatida tavsiya etiladi. Ushbu parhez 7 kunga mo'ljallangan va asosan butun hafta davomida xuddi shu menyuga ega protein dietasi (go'sht, tuxum, pishloq va boshqalar) tomonidan ifodalanadi. Uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Buyrak va oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar bo'lgan kishilarga qat'iyan man etiladi.
Shunday qilib, buvisining dietasining kunlik menyusi:
- Nonushta - bir stakan shishmagan choy, eng yaxshisi o'simlik.
- Snack - 40 gram pishloq (bu kichik bir tilim).
- Tushlik - bitta qattiq qovurilgan tuxum, 20 g pishloq, 120 g pishirilgan mol go'shti;
- Apertura - bu unsiz choyning stakanidir.
- Kechki ovqat - 120 g go'sht yoki tovuq qaynatilgan yoki pishirilgan, karam yoki bodringdan tayyorlangan salat;
- Yotoqqa chiqishdan oldin - romashka yoki yalpizli stakan choy.
Bebushkinning vazni yo'qotish usuli bir hafta ichida 3-4 kilogrammni yo'qotishga imkon beradi, ammo olingan natijani saqlab qolish uchun darhol to'g'ri oziq-ovqatga o'tish tavsiya etiladi - tushlik uchun nonushta, kechki ovqat uchun tayyorlangan sho'rva, sabzavotli garnitura va baliq, parrandachilik yoki go'shtni kechki ovqatga tayyorlash. Bunday parhez bilan, "junk" ovqatni qo'shmasdan, osongina sizning uyg'unlikni saqlaydi va ko'paytiradi.