Massajda ko'p muxlislar va muxlislar bor. Axir, u tinchlikni yaxshilaydi va yaxshilaydi. Xo'sh, nega biznesni zavq bilan birlashtirasiz va massaj jarayoniga yana bir vazifani qo'shmaysiz? Ayniqsa, kilogramm halok. Bugungi kunda ko'plab go'zallik salonlari vazn yo'qotish uchun massaj taklif qilmoqdalar. Lekin bunday massaj turlari orasida aralashmaslik qiyin. Qaysi biri eng samarali bo'ladi?
Massajni yo'qotish uchun samarali bormi?
Massaj - bu foyda va quvonch. Albatta, u jismoniy yukni almashtira olmaydi. Biroq, qo'shib beriladigan vosita vaznni yo'qotish jarayonini tezlashtiradi. Massajdan qanday foydalaniladi:
- Birinchidan, yashash joyi bilan ishlash va etarlicha faoliyatning etishmasligi bilan mushaklarda kuchayib boradi, buning natijasida kislorodni kamaytirish kamayadi. Qaysi turdagi fitnes! Massaj mushaklar va qon tomirlarini gavdalantiradi, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va ohangni ko'taradi.
- Ikkinchidan, massaj vaqtida teri osti qatlamlarining qon oqimini va limfa oqimini yaxshilaydi va natijada almashinuv jarayonlari yangilanadi. Tana hujayralarga ozuqa moddalarini faolroq etkazib berishni boshlaydi. Shu sababli massaj dietada ideal jarayondir.
- Uchinchidan, massaj idishlarni olib tashlashga yordam beradi. Massaj harakatlarining isishi ta'siri to'xtovsiz jarayonlarni qisqartiradi va kameralarga keraksiz moddalarni ajratishga yordam beradi.
Shunday qilib, massaj, sog'liq uchun foydadan tashqari, kilogramm halok qilish uchun foydalidir.
Massaj turlari
Bizning vaqtimizda qanday massaj mavjud emas. Ko'proq kasbiy protseduralar ixtisoslashgan markazlarning xizmatlari orasida tanlanishi mumkin. Lekin agar xohlasangiz, vazn yo'qotish va uyda massaj qilishingiz mumkin. Massaj turlari haqida batafsil.
Kiloqni yo'qotish uchun asal massaji . Masalan, bu birinchi usulda ma'lum bo'lgan massaj usuli juda oddiy ko'rinadi. Ammo bu unday emas. Asal massajiga kelsak, "go'zallik qurbonlikka muhtoj" iborasi haqiqat emas. Tabiiy asal olinadi, uni efir moyi bilan aralashtirish mumkin. Tananing joyi asal bilan qoplangan, massaj harakatlarining o'zi esa patlardir. Xuddi shunday massaj hissi juda o'ziga xos: yoqimli va og'riqli. Ammo bunday massajning foydasi juda katta. Bu vazn yo'qotish, shlaklarni olib tashlash, qon aylanishini takomillashtirish va butun tanani yangilash uchun juda foydali.
Kilo yo'qotish uchun tay massaji . Shubhasiz Tailandda bo'lgan har bir kishi, Tailand massajining shifolash qobiliyatini sinab ko'rdi. Lekin siz Taylandning massaj turlari orasida og'irlikni yo'qotish uchun massaj mavjudligini bilarmidingiz? Faol massaj massaj massajining noyob Tayland texnologiyasiga asoslanadi. Massaj mahalliy va umumiy bo'lishi mumkin. Ular bunday massaj natijalari gimnastika zalida mashq qilib bo'lganidek, mushaklarning charchoqlanishiga o'xshaydi. Ushbu texnikada vaznni yo'qotishning kalitlari maxsus massaj kremidir.
Banklarni sog'ish uchun massaj . Ismga ko'ra, ziddiyatli tasvirlar esga olinadi. Lekin shuni aytish kerakki, bunday massaj juda gumanitar. Bundan tashqari, vakuum deyiladi. Ko'pchilik bolalikdan qutilarini shifolash qudratini biladi. Banklar tomonidan vakuum massajining printsipi bir xil. Badanga turli xil bosim va emdirish vositalarini yaratib, massaj ta'siri mavjud. Va bunday massajning foydasi kosmetik maqsadlar uchun farqlanadi. Buni o'zingiz qilishga harakat qilmang, aks holda faqat ko'karish bilan tugaydi. Axir zallar maxsus jihozlardan foydalanadi.
Kichkina massaj . Nomini nazarda tutgan holda, bunday massaj muayyan yo'nalishda va turli bosimlarda ishlab chiqariladigan siqish harakatlariga asoslangan. Ushbu massajdan foydalanish terini yoshartirish va selülitten xalos bo'lish uchun isbotlangan.
O'z-o'zidan massaj . Uyda massaj qilish tasavvurga bog'liq. Shu maqsadda, yupqa massaj qo'lqop yoki zaiflashtirish, uy kosmetikasi yoki efir moylari uchun maxsus krem va loson ishlatiladi . Har holda, ba'zi qoidalarga amal qilish muhimdir. Birinchidan, sizga zarar bo'lmasligi kerak. Axir, massaj qiynoq emas, balki kosmetik jarayondir. Ikkinchidan, quruq teriga massaj qilish tavsiya etilmaydi, bu holda bu zarar etkazilishi mumkin. Badanni qo'lqop bilan dazmollash bilan allaqachon bir xil massaj bo'lib, u qo'llar, oyoqlar, qo'llar va qorinning og'irligini yo'qotish uchun foydalidir. Muntazam yoğurma muammoli maydonlarining ta'siri bo'ladi va mashqlar bilan birgalikda kilogramm yordam beradi.
Agar massaj to'g'ri bajarilsa, u nafaqat foydali bo'ladi. Va siz tanlagan usul, tananing ta'siri juda kengdir, chunki u bir nechta kosmetik vositalarni almashtirishi mumkin.