Past kalorili dietaga rioya qilganingizda choy ichishingiz mumkin bo'lgan savol, ko'plab ayollarni xavotirga soladi. Axir, shirin kichik sevgi bilan deyarli barcha adolatli jinsiy aloqa bilan xushbo'y mamnuniyat bilan ichiladigan bir chashka bilan o'zingizni ursin. O'zingizdan o'zingiz uchun bu zavqni hatto chiroyli raqam uchun ham ba'zan juda qiyin deb tan olish.
Og'irlikni yo'qotganda choy ichishning eng yaxshi yo'li nima?
Avvalo, shuni ta'kidlash kerakki, hech qachon dietada shakar va krem bilan choy ichish mumkin emas. Bundan tashqari, keklar, shirinliklar, tortlar va xamir ovqatlar taqiqlanadi. Ammo bu demak, natijada siz "bo'sh" bulonni ichishga majbur bo'lasiz degani emas. Sizning hayotingizni nafaqat tatib ko'rmaydigan ko'plab boshqa qo'shimchalar mavjud, balki sizni yangi, oldin begona, lazzat tuslarini ham beradi. Bunga quyidagilar kiradi:
- ziravorlar va o'simliklar - zanjabil ildizi, kardamom, doljin , chinnigullar, vanilya qobig'i, apelsin va mandarin qobig'i;
- limon yoki boshqa tsitrus mevalar kupasi;
- quritilgan va pishirilgan shirin olma;
- quritilgan mevalar;
- achchiq shokolad, asal ichida yong'oq, marshmallow va pastilya - moderatsiya bilan, kuniga bir necha tilimga ruxsat beriladi.
Kilo yo'qotish uchun sut bilan yashil choy ichish mumkinmi?
Kilogrammni yo'qotish uchun faqat yashil choyni tanlab olish kerak, bu nafaqat ortiqcha yog '
Asal bilan choy ichish mumkinmi?
Asal shuningdek, xaykaga rioya qilganlar uchun choy uchun foydali vositadir. Issiq ichimlikka joylashtirishning hojati yo'q, chunki bu holda mahsulot o'z xususiyatlarini yo'qotadi. Asalni bir chashka choyi va oqilona miqdori bilan iste'mol qilish kerak - kuniga 1 choy qoshiq.