Juda ko'p turli xil parhezlar mavjud, ammo ularning barchasi og'irligi yo'qotish uchun juda muhim tarkibiy qism - mineral suv bilan birlashtirilgan . Suvning tabiiy manbadan olinishi juda muhim, chunki aks holda u hech qanday maqsadlarda ishlatilmaydi.
Oziq-ovqat mutaxassislari kundalik 2 litr suvni iste'mol qilishni tavsiya etadilar, buning natijasida kilogramm halokati tezroq va samaraliroq bo'ladi. Ovqatlanishdan oldin bir stakan suv ichsa, unda oziq-ovqatning miqdori sezilarli ravishda pasayadi va badan ancha ilgari qondiriladi.
Qanday mineral suvning og'irligi yo'qotilganida bo'lishi kerakligi haqidagi savolga kelsak, u karbonatlanganmi yoki yo'qmi, ikkinchi variantga afzallik berish yaxshidir. Va hamma narsa, chunki sodali suv oshqozon kislotasi shakllanishiga va shishirilishiga yordam beradi, shuningdek, selülit shakllanishiga sabab bo'ladi.
Og'irlikni yo'qotish bo'yicha maslahatlar
- Ertalab bo'sh oshqozonga 3 stakan mineral suvni ichish tavsiya etiladi.
- Ovqatlanishdan oldin, yarim soat ichida, bir stakan suv ichish kerak.
- Ovqatdan so'ng, 2 stakan mineral suvni ichish kerak.
Mineral suvning xilma-xilligi
Jadval versiyasi har qanday cheklovlarsiz iste'mol qilinadi. Kilo yo'qotish uchun terapevtik mineral suv faqat shifokor tomonidan belgilanishi kerak, chunki siz cheklovsiz ichsa, u turli kasalliklarning ko'rinishini keltirib chiqarishi mumkin.
Ko'plab mutaxassislar quyidagi tarkibiy qismlarni suvga qo'shib tavsiya qiladilar:
- Suvda saqlanadigan saqlovchi moddalarni yo'q qilish uchun limon suvi;
- Rosehips va kerosinlar og'irlikni yo'qotish jarayonini kuchaytiradi.
Kilogrammni yo'qotish uchun qadimiy retsepti
Tarkibi:
- mineral suv - 1 l;
- chinnigullar damlamasi - 100 g;
- qulupnay damlamasi - 100 g;
- spirtli ichimliklar - 100 g.
Tayyorlash
Barcha ingredientlarni aralashtiring va tayyorlangan ichishni bir oyda 4 marta o'tkazing.