Bir necha yil oldin butun dunyo mo''jizaviy shifolash haqidagi xabarni zaiflashtirish uchun: gozi mevalari bilan to'ldirdi. Nima ekanligini bilmasangiz ham, biz aminmiz: bu so'z sizning eshitishingiz uchun aniqdir. Ushbu maqolada sizga goji mevalari zararlimi yoki yo'qmi haqida gapirishni istardik.
Goji mevalari nima?
Avvalo, biz Goji mevalari nima ekanligini kitobxonlar bilan tanishtirmoqchimiz. Bu derevy, Tibet zaytun qizil-to'q sariq rangli kichik mevalar. Xitoyda bu buta juda katta hurmatga sazovor va hayratlanarli emas, chunki u turli foydali narsalarga ega. Ayniqsa, goji mevalari kilogrammni yo'qotish uchun kuchli va samarali vosita sifatida mashhurlikka erishdi.
Bu mevalar uzoq umr ko'rishning mevalari deb hisoblanadi, ulardan foydalanish jinsiy istakni oshiradi, libido, xotirani yaxshilaydi va yoshartiruvchi ta'sirga ega.
Goji berryalari ichak faoliyatini yaxshilaydi va oshqozon va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Biroq, goji mevalari sog'likka zarar etkazishi mumkin. Sizga zararli xususiyatlar va kontrendikatsiyalarni ko'rib chiqishingizni tavsiya qilamiz.
Ushbu mahsulotni juda yaxshi g'amxo'rlik bilan ishlatish kerak, chunki barcha foydali xususiyatlarga qaramasdan, u o'qilishi kerak bo'lgan bir qator ko'rsatkichlarga ega.
Zararli goji mevalari nima?
Goji mevasini ishlatishdan qanday zarar bo'lishi mumkin? Sizning dietangizga goji pishiriqlarini kiritishda, dozani kuzatib borish va ularning haddan tashqari ishlatilishiga qaramaslik juda muhimdir. Dozani oshirib yuborish uyqusizlik va uyqu funktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz uxlashni qiyinlashtirayotganini sezsangiz, ertalab meva sotib olishingiz kerak bo'ladi. Bundan tashqari, rezavorlar sizni asabiy ta'sirlanish kuchayishiga olib kelishi mumkin.
Yuqori tana haroratida, sof mevalarni yoki ularning bulonini iste'mol qilish tavsiya etilmaydi: harorat normal bo'lgunga qadar kutib turing, shunda faqat ularni olishga davom eting.
Tibet ziravorlar allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz oziq-ovqat allergiyasiga moyil bo'lsangiz, juda ehtiyot bo'ling: meva uchun individual intolerans bo'lishi mumkin.
Gipertenziya yoki diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, goji mevalarini eyishni boshlashdan oldin, rezavorlar dori-darmon bilan faol muloqot qila olishi uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Albatta, bu mahsulot homilador ayollarga, shuningdek, emizikli onalarga, bolada allergiya rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun foydalanishni istisno qilish kerak.
Antikoagulyantlarni olib boradigan bo'lsangiz, goji berryatlari sizga juda ziddir, chunki ular qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa to'xtashi qiyin bo'ladi.
Ba'zi odamlar, goji berri diareya, shishiradi va qorong'ilashga olib keladi, va qusish va ko'ngil aynishi ham mumkin. Agar hayotingizda bunday yon ta'sirlarni sezsangiz - Tibet ziravorlaringizni qabul qilishni tanangiz normal bo'lgan paytgacha qoldiring.
Umumiy daraxtning mevalari giyohvand moddalarga ta'sir qiladi va jigarga ta'sir qiladi. Ushbu preparatlar diklofenak, ibuprofen, losartan va boshqa dorilarni o'z ichiga oladi. Agar oshqozon-ichak trakti kasalliklaridan azob chekayotgan bo'lsangiz, siz ham ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ular diareya va qusishga ham sabab bo'lishi mumkin.
Aytgancha, Tibet ziravorlaridagi quritilgan mevalar yangi meva va bulyonlardan farqli ravishda insonlarda nojo'ya ta'sirlarga olib kelmaydi. Agar siz goji mevasini yeyishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, ularni sizning kundalik dietangizga asta-sekin taklif qilishingizni maslahat beramiz: mevalarni sabzavotlar sifatida asosiy saboqlarga qo'shing, choy, kokteyl, xamirni qo'shing. Vaqt o'tib, biron-bir yon ta'sir ko'rsatmasangiz, kuniga bir hovuch xom mevalarni yeyishni boshlashingiz mumkin.