Qisqacha murabbiy - yaxshi va yomon

Bunday o'simlikni keksa odamlar ovqat sifatida iste'mol qilmaydi. Lekin uning mevalari noyob xususiyatlarga ega. Albatta, barcha yangi meva-sabzavot mevalari sotilmaydi, masalan, shimoliy hududlarda u o'smaydi, lekin undan dumaloq do'konda sotib olinadi va mustaqil ravishda payvandlanadi. Eng muhimi, yong'oq dukonining foydalari va zararlari haqida bilish va faqat ma'lum hollarda uni iste'mol qilishdir. Axir, yaxshi mo'ljallangan ovqatlanish rejasi nafaqat sizni sog'lig'ingiz bilan ta'minlashga, balki go'zallikka ham olib keladi.

Yalpi murabbo uchun nima foydali?

Dastlabki vaqtni belgilash uchun bu o'simlikning mevalari qizil va qora bo'ladi. Bir kishi faqat qora rangli meva eb, bu o'simlik boshqa turi zaharli hisoblanadi. Shuning uchun, agar siz o'zingizning va mevali rezavorlaringizni yig'ib olishni istasangiz, bu qoida esda tutilishi kerak.

Qora mushukchalar va murabbolarning foydali xususiyatlariga o'simlik mevasida yuqori vitamin C mazmuniga ega bo'lishi mumkin, yangi sovuq mavsumda va turli o'tkir respiratorli infektsiyalar va yuqumli kasalliklar uchun yangi uzilgan mevalar va murabbolar iste'mol qilinishi kerak. Ushbu mahsulot yoqimsiz semptomlarni kamaytirishga yordam beradi va tezda tiklanadi.

Bundan tashqari, elderberlarda topilgan pektin, ovqat hazm qilish jarayonini o'rnatishga yordam beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, murabbo ham bu sifatga ega. Bu mushukchalarning murabbosining yana bir foydali xususiyati. Unga ko'ra, bu mahsulot toksinlar va toksinlarni tezda bartaraf etishni istaganlar uchun, shuningdek, qat'iy ratsionga amal qiladigan odamlar uchun tavsiya etiladi.

Qarsak mushaklarini kim ishlatmaydi?

Agar ushbu go'shtning xavfi haqida gapiradigan bo'lsak, unda yangi mevalarda buyrak kasalligi bo'lgan odamlarga qarshi va allergiya bilan kasallanganlarga ham. Ko'p miqdorda pektin va S vitamini buyraklar uchun qo'shimcha yuk beradigan sutli diuretik ta'sirga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, siz bunday kasalliklarga duchor bo'lsangiz, oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishdan bosh tortish yaxshiroqdir.

Bir necha funtdan qutulishni xohlaydigan odamlar yangi uzilgan mevalarni osongina eyishi mumkin, ammo murabbo aralashmasdan oqilona bo'ladi. Ko'p miqdorda shakar kilogramm halok bo'lishiga yordam bermaydi, shuning uchun siz juda oz miqdorda murabbo yeyishingiz mumkin.

Sichqoncha va süzgeçten bola menyusiga diqqat bilan kiring. S vitamini tarkibida yuqori miqdor allergiya keltirib chiqarishi mumkin. Agar o'rmonda mevalarni yig'ish masalasi bo'lsa, chaqaloq oziq-ovqat uchun faqat qora reza mevalaridan foydalanishi kerak.