Turli xil meva va sabzavotlarni sotib olgan ko'pchilik odamlar, ularning fikriga ko'ra, mahsulotning bir qismini urug', urug' va boshqa narsalarni yo'qotishadi. Shu bilan birga, ular bir necha o'n yillar davomida xalq tabobatida ishlatilgan. Bunday hollarda, odatda, bir axlat qutisiga aylanadigan qovun urug'ini eyish mumkinmi yoki yo'qligini hisobga olish kerak. Darhaqiqat, ularning xususiyatlari uzoq vaqt davomida tajribalar orqali tasdiqlangan.
Qovun urug'ining foydasi va zarar
Urug'lar tarkibida ko'plab foydali moddalarga olib keladigan ko'plab vitaminlar, minerallar va boshqa moddalar mavjud.
Qovun urug'idan foydalangandan ko'ra:
- Ular qon shakarini kamaytirishga va past zichlikdagi xolesterol ishlab chiqarishga yordam beradi, shuning uchun urug'lar diabetga qarshi foydali bo'ladi.
- Xoletsistit bilan davolash tavsiya etiladi, chunki ular o't pufagining vanalariga yordam beradi, bu esa safro chiqishi uchun yordam beradi.
- Tarkibi ko'p miqdorda sinkni o'z ichiga oladi, bu sperma sifatiga ijobiy ta'sir etadi va kuchni tiklaydi.
- Qovun urug'i ayollar uchun foyda homilador ayollar uchun foydali bo'lgan fol kislotasining mavjudligi hisoblanadi. Ushbu modda homilaning to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi, shuningdek, xotirani va e'tiborni yaxshilaydi.
- Ular siydik yo'llarining ta'siriga ega, bu esa buyrak toshlari xavfini kamaytiradi.
- Ichak va jigar faoliyatini normallashtirishga yordam beradigan ovqat hazm qilish tizimini tozalashga yordam beradi.
- Ular turli kasalliklarga ko'maklashadigan yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
- Nafas olish tizimining turli kasalliklarida yo'talni yengillashtirishga yordam beradi, chunki bu eksperant ta'sirga ega.
Urug'lar noto'g'ri ishlatilganda va ko'p miqdorda ishlatilganda zarar etkazishi mumkin. Ochiq oshqozonda ovqatlanmasliklari yoki ularni kam miqdorda iste'mol qilishlari tavsiya etilmaydi. Urug'larni asal bilan spirtli va sut mahsulotlari bilan birlashtirish kerak emas.