Musiqiy kompozitsiyalarni chiqarishda e'lon qilingan salınımlar tabiatda topilmaydi. Shuning uchun ko'p jihatdan suvdan iborat bo'lgan tanamiz ushbu odatiy o'zgarishga o'ziga xos tarzda javob beradi, ya'ni organlarning printsipi ishlaydi. Buni inobatga olish kerak, garchi musiqaning "zararli" bo'lishining eng yaxshi ko'rsatkichi sizning miyangiz tomonidan darhol rad etilishi. Lekin hozir bu haqda emas. Biz sizga sport va sportdagi erishilgan yutuqlar haqida musiqiy ahamiyatga ega ekanligi haqida aytib berishni istaymiz.
Motivatsiya
Sport zaliga yo'l qo'ymaslik va qulayroq joyga aylanmaslik uchun ko'plab motivatsiya talab etiladi . Sport zaliga chiqish uchun biznesga boring va hafta oxiri "do'stlar" bilan taassurotlar almashtirmang, bu ko'p marta ko'proq turtki beradi. Bu musiqa tarbiyasi uchun bizni rag'batlantiradigan narsa.
Yana bir bor isbotlangan va hech qanday hayratlanarli narsa yo'q, to'g'ri musiqiy fon chidamli mashg'ulot vaqtida sabr-toqatni oshiradi va og'riqli his-tuyg'ularni bartaraf etishga yordam beradi.
Musiqani rivojlantirish uchun musiqani maqsadi sizning ustingizdan ortiqcha 2-3 ta takrorlashni oshiradi va katta quvvat yuklari bilan bu juda ko'p.
Musiqani tanlash
Eng yaxshi harakatlanuvchi musiqa bir muddat o'tgach, sezilarli darajada to'xtab qolishi mumkin. Axir, sport paytida musiqa sizning e'tiboringizni sportdan boshqa hech narsaga yo'naltirmaydigan fonga aylanishi kerak.
Musiqa sizni hatto olomon sport zalida ham himoya qilishi mumkin - faqat siz va sizning qurilmangiz qoladi.
Bodibilding uchun eng yaxshi motivatsiya qiluvchi musiqa qattiq tosh sifatida tan olinadi. Bunday musiqiy kompozitsiyalar testosteron, tajovuzkorlik va ma'naviyat darajasini oshiradi va bu aniq maqsadga erishilganda va uni bajara olish uchun kuch topish uchungina kerak bo'ladi.
Musiqani tanlashda ritmga e'tibor bering - keskin "tepaga va pastga" tushmaslik kerak, aks holda bu fon bo'lmaydi. Sizning treningingiz ovozi ritmik bo'lishi kerak, keyin musiqa tugaguncha mashinadagi barcha yondashuvlarni va takroriy ishlarni bajarishingiz mumkin.
Sport zallarida musiqa haqida
Menga nima uchun musiqa haqida qayg'urish kerakligini aytsangiz, barcha quloqlari Ramshinni mudhish stulda o'tkazib yuborgan bo'lsa? Shuning uchun bunga arziydi. Ko'pgina fitness markazlarida joylashgan musiqa har kimni mamnun qilish uchun keng ommaga mo'ljallangan. Lekin faoliyatingiz va maqsadlaringizning o'ziga xos xususiyatlari tufayli siz individual ijro ro'yxati tanlashingiz kerak. Ushbu fikrlarga asoslanib, siz musiqa bilan musiqa tinglash uchun mp3 pleerni va yaxshi, qulay eshitish vositalarini olib kelish maqsadga muvofiqdir.
Sportga oid kompozitsiyalar ro'yxati:
- Skrillex - Mening ismim Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- To'lqin loyihalari ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Sütun - Frontline;
- Kid Rok - Barcha yoz LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Yoz qizlari;
- Kichkina qal'alar - kelinglar;
- Divebomber - Jonli radio;
- Hobilni saqlab qolish - men hali ham tirikman;
- Gregorian - soatlar;
- Timati - bosh murabbiyi;
- Birdman ft. Jey Sean, Lil Ueyn va Kevin Rudolf - Men buni qildim;
- 50 Cent - Pulga Ishonish (Dj Pedro mix);
- Survivor - Kaplanning ko'zlari;
- Dope - Die MF Die.