Ko'pchilik o'z ish kunini bir xushbo'y mamnun qahva bilan boshlaydi. Kun bo'yi u mardona ishlaydi. Kechqurun, bu ichimlik sizni zudlik bilan keyingi kunga qadar hal qilish kerak bo'lgan narsalarga qaratishga imkon beradi. Va shunchaki, ayanchli doirada.
Ko'pchilik bir kun ichadigan qahva miqdori haqida o'ylamaydi va u qahva ichish uchun zararli. Agar siz bu raqamni bir hafta, hayot uchun olsangiz?
Nega ko'p qahva ichish zararli?
Shifokorlar va ovqatlanish mutakabbirlari, biz ovqatlanmasligimiz xavfli ekanini ta'kidlaydilar (bu muhim bo'lsa-da), lekin biz ovqatlanamiz. Shunday qilib, odatlar rivojlanadi. Oziq-ovqatsiz, biz bir kun yashay olmaymiz, ammo odatimiz och qolmagani uchun semirib ketishiga olib keladi va oziq-ovqat o'ldiradi. Qahvalarda aynan shunday gap bo'lishi mumkin. Qahva boshqacha. Turli xil xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin.
Qahva haqida nima bilishingiz kerak?
Qahva ta'mi xilma, tayyorlanish usuliga, kelib chiqqan joyga bog'liq. Turkiyada qahva tayyorlangan, qahva tayyorlaydigan yoki qahva mashinasidan olingan ichimlik bor. Qahva bo'lishi mumkin:
- eruvchan;
- suzilgan;
- sut bilan;
- ziravorlar bilan;
- sirop bilan;
- meva parchalari bilan;
- muzqaymoq bilan;
- hech narsasiz oddiy qahva.
Qahva ichishning zararli ekanligi haqida gapirganda, ayniqsa, sotib olingan mahsulot sifatiga shubha tug'ilsa, javob ijobiy bo'ladi.
Qahvaning foydali xususiyatlari
- Kofe loviyalarida ko'p miqdorda kofein , bu psixotropik ta'sirga ega. Qahva asab tizimini va yurak ishini rag'batlantiradi, ammo bosimning oshishiga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun u yanada qulay hipotonikdir.
- Ko'pchilik, diabetes mellitus 2-turi bo'lsa, kofening profilaktika qilish uchun mast bo'lishini bilish qiziqtirishi mumkin.
- Qahvalarda Parkinson kasalligini keltirib chiqarmaslik uchun profilaktika maqsadida ichish tavsiya qilinadi. Bu, ayniqsa, erkaklar uchun to'g'ri.
- Qahva etarli darajada g'alati, gastritning kuchsiz shakli bilan kasallarga foyda keltirishi mumkin, chunki u oshqozon sekretsiyasini oshiradi.
- Siz gipertoniya bilan kuchayib borayotgan qahvaning odamlarini ichishingiz mumkin emas.
Qahva qo'shadi.
Har kuni kofe ichish zararlimi?
Yo'q, o'lchovga amal qilsangiz. Biz har kuni iste'mol qilayotgan har qanday mahsulot yoki ichimlik kabi, qahvalarda o'z afzalliklari va kamchiliklari bor. Lekin har bir kishi alohida. Kimdir bir chashka qahva ichishi va uxlashi mumkin - unga hech narsa bo'lmaydi. Va kimdir uchun ichimlikning bir nechta yirtqichi og'riqli uyqusizlikka aylanadi. Ichimlikning barcha xususiyatlarini va xususiyatlarini bilish uchun biz qanday qilib sizga qanchalik mos ekanini, siz uchun qanchalik xavfsiz ekanligini bilib olishimiz mumkin.