Yo'lda iste'mol qilinadigan tuxumdan 17 ta engil nonushta

Proteinlar, albatta, muhim, ammo ular qulaylikdan kam.

1. Tuxum, pishloq va sabzavotli kekiklar

2. Kechki nonushta uchun qulay rulolar

3. Bekon va qushqo'nmas bilan Frittata

4. Tuxum va cho'chqa kekiklari

5. Tuxum, sosis, ismaloq va pishloqli kekiklar

6. Jambon va pishloqli kinofilm

7. Nonushta uchun pishirilgan empat

8. Bekon va tuxumlarning kekiklari

9. Pishloq va ismaloq keklari

10. Nonushta uchun qalampir

11. Minikis

12. Omletlarning romlari

13. Pomidor, ismaloq, kinoa va tuxumli kekiklar

14. Dranitlarning pashotnitsi

15. Idishda tuxum

Kraxmalli go'sht va tuxum savatchalari

17. Tuxumdan tushlik uchun turkiy va cho'chqa dilimiga o'ralgan kartoshka