Bolalar uchun Wushu

Bugungi kunda mashhur sport turlaridan biri bolalar uchun "qo'shi" deb nomlanishi mumkin. Bu qadimgi oryantal turdagi jang faqatgina jismoniy jihatdan emas, balki ma'naviy jihatdan ham rivojlanadi va bu bilan nafaqat bolaning tanasini emas, balki uning ruhini ham mustahkamlash noyob imkoniyatdir.

Wushu dan foydalaning

Wushu darslari bolani har tomonlama rivojlantirib, uni yanada muvaffaqiyatli, kuchli va o'z-o'ziga ishontirishga qodir. Bunday darslarga qatnashishning foydalari juda muhim:

1. Ko'p boshqa sportlardan farqli o'laroq, Wushu shikastlanmaydi, bu ko'pincha bu sportga nisbatan hal qiluvchi omillardan biridir.
2. Muvaffaqiyatli harakat ketma-ketligini eslash va amalda bajarish bolani e'tiborni yuqori konsentratsiyaga olib keladi, natijada u o'z-o'zini rivojlangan xotira va mekansal fikrlash shaklida namoyon qiladi.
3. Wushu usuli bir vaqtning o'zida bir nechta mushak guruhlarini o'z ichiga oladi, bu esa qisqa muddatda rivojlanishning chidamliligi, ishtiyoqi, tezligi va harakati va quvvatining aniqligi kabi foydali fazilatlarni rivojlantirishga yordam beradi.
4. Wushu ta'limi - vestibulyar apparatni ishlab chiqishning eng yaxshi usullaridan biri bo'lib, u bolaning harakatlarni aniq muvofiqlashtirishi va mukammal muvozanat hissi paydo bo'lishiga imkon beradi.
5. Wushu tizimidagi har bir harakat bir nechta nafas olish usuli bilan birlashtirildi - bu bizga to'g'ri organizmga kislorod etkaza oladigan o'ng nafas olish imkonini beradi.
6. Bunday mashg'ulotlarda qatnashayotgan bola intizomli, mas'uliyatli va rivojlangan bo'ladi.

Jang san'atlarini o'g'il bolalar ko'proq tanlagan bo'lishiga qaramasdan, qizlar uchun qo'g'irchoqlar ham badan va ruhni rivojlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Yosh jangchilar uchun maxsus dastur ishlab chiqildi, bu esa yukni kamaytirish va takroriy sonini kamaytirdi. Ko'pincha qizlar bu sportda o'g'il kabi yaxshi natijalarga erishadilar.

Bolalar uchun Wushu darslari

Wushu uslubi juda ko'p (shu bilan birga, bu sportning boshqa mashhur nomi - kung-fu, bolalar panda haqida karikaturadan biladigan). Ular ko'p marotaba sinash uchun sinab ko'rilgan, ammo odatda turli xil tasniflarga mos kelmaydi. Eng ommaboplar orasida quyidagilar aniqlanishi mumkin:

1. Wushu-Taolu yoki "Wushu Complexes" - har xil aqu va ba'zi akrobatik elementlarni birlashtiradigan to'liq to'siq harakatlar to'plamlaridan tashkil topgan bir-biriga o'xshash tanlov.
2. Sanda yoki sanshou - sportchilarning tanani zarbalardan himoya qilish uchun to'liq jihozlangan kontakt düellosu. Ko'rsatilgan jangovarlik ko'nikmalari baholanadi.
3. Tuishou - gimnastikaning o'ziga xos turi bo'lib, unda sezuvchanlik rivojlanadi. Pastki chiziq: zarbalar yoki ta'qiblarni ishlatmasdan dushmanni aylanadan chiqarishga undash.

Ro'yxat bu bilan cheklanmaydi va Vushu uchun turli bo'limlarda bolalar uchun boshqa yondashuv mavjud. Plastmassaning rivojlanishi bo'lgan joylarni topasiz va hech qanday janjal yo'q, ammo aksincha, ko'proq tajovuzkor yo'nalishni tanlaymiz (masalan, agar bola hiperaktiv bo'lsa, u o'zini xiralashishga yordam beradi). Eng muhimi, faqat sizning g'oyalaringiz bilan emas, balki bolaning fikri bilan ham boshqarilishi kerak.

Eng mashhur fikriga ko'ra, olti yoshdan kattaroq yoshdagi uushu o'rganishni boshlash yaxshidir: bu vaqtda bola "kichik kattalar" ga aylanadi, u maktab mashg'ulotlari talab qilinadigan mas'uliyatga va o'z-o'zini tarbiyalashga o'rganish kerak. O'quv mashg'ulotlari sizning bo'sh vaqtingizni qiziqarli va foydaliroq qilishingizga yordam bermaydi, shuningdek, kerakli xususiyatlarni ishlab chiqadi va maktab tizimiga tez mos keladi, bu darslarga va mukammal akademik ko'rsatkichlarga e'tibor beradi.