Bo'shatish kunlari tanani tozalab, og'irlikni yo'qotishning yaxshi usulidir. Bunday usullarning mohiyati shundaki, mahsulotning bir turidan boshqa narsa yo'q. Bunday kunlarni haftada bir yoki ikki marta takrorlash kerak. Taniqli kefir va mevasiz kunlar, va bugun shokolad kuni tushiriladi.
Shokoladdan tushirish
Odatda, shokolad, rasmning uyg'unligiga zarar etkazmaslik uchun, undan qochish kerak bo'lgan mahsulot hisoblanadi. Ammo mutaxassislar uzoq vaqt davomida kakaoning yuqori miqdori bo'lgan shokoladning faqat yog 'olishga hissa qo'shishiga emas, balki u shokolad xun borligi sababli kilogramm berishga yordam beradi, deb ishonishgan.
Ushbu bayonotlar asosida shokoladda maxsus tushirish kuni ishlab chiqildi. Eng muhimi shokoladda kamida 70% kakao mavjud edi. Pastki chiziq, kuniga bir yarim yoki ikki litr suv va odatdagidek yuz bar shokoladli panjarani uzaytirish kerak.
Shu bilan bir qatorda siz shokolad tushirish kuni standart menyuga yopishib olishingiz mumkin, lekin kuniga uch marta 10 gramm qorong'i shokolad ovqat (ovqatdan 15 daqiqa oldin). Oziqlantiruvchilarga haftada bir marta va shunga o'xshashlar uchun bunday bo'shliqlarni amalga oshirish tavsiya etiladi
Sut shokoladida tushirish kuni
Shokoladli dam olish kunidan juda yaxshi natijaga erishish uchun haqiqiy, sifatli qora shokolad xarid qilishingiz kerak, lekin sut va krem ​​shokoladlarni uzun qutiga solib qo'yish yaxshidir, chunki ular sizning rasmingizni yomon ta'sir qiladi.
Bugungi kunda turli xil shokolad tushirish kunlari ishlab chiqilgan va ular boshqa mahsulotlar bilan birlashtirilishi mumkin. Misol uchun, makaron-shokolad tushirish kunlari keng tarqalgandi, bu erda ma'lum mahsulotlarni aralashtirishga ruxsat berilgan, shuningdek, hech kim ovqatlanishni ta'qiqlamaydi, chunki bunday ro'za kuni asosiy qoidasi ochlikdan boshqa narsa emas.