Bu muammoni biladigan har bir kishi, uni yo'qotish uchun hamma narsa qilishga tayyor va diareya dietasi zarur bo'lgan muhim choralardandir. Ichakni absorbsiya qilish funktsiyasining buzilishi oqibatida suvning yo'qotilishi ko'pgina muhim minerallar - kaliy, natriy va kaltsiy bo'ladi. Shuning uchun buyraklar, markaziy asab tizimi va hatto yurak-qon tomir tizimi zarar ko'rishi mumkin.
Diareyaning psixologik sabablari
Ich ketishining sabablari juda farq qilishi mumkin, ammo oziq-ovqat muammosini ko'rmasangiz, unda psixomatik xususiyatlar haqida gapirish mumkin. Bunga emotsional diareya deyiladi.
Bu holatda bo'lgan kishi, boshqalarning unga bo'lgan talablaridan kelib chiqib, hatto o'zidan ham o'zini qo'rqitishga moyil. Odam qobiliyatidan qo'rqib, nomuvofiqlik tufayli odamning yordamiga muhtoj emas. Ko'p hollarda bunday hodisa imtihonlar oldidan, muhim uchrashuv va hk. Kuzatiladi. Ko'pincha bu o'zgarish qo'rquvi bilan bog'liq.
Bunday holda siz o'zingizning oldingizda kichik vazifalarni qo'yib, ularning ahamiyatini asta-sekin oshirib, kasallik bilan kurashishingiz mumkin. Bir vaqtning o'zida hamma narsani hisobga olmang, bo'laklarga bo'ladigan muammolar bilan ajralib turing. Har bir muvaffaqiyat sizni qo'rquvdan xalos qiladi.
Diareya: davolash va ovqatlanish
Diareya bilan parhezdagi asosiy narsa suyuqlikning kerakli miqdorini ichishdir, aks holda barcha tana tizimlari juda ko'p azoblanadi. Eritma uchun maxsus tuzlar mavjud - "Regidron", "Toast" - ko'rsatmalarga muvofiq ekish va ichish kerak. Bundan tashqari, issiq alkalin mineral suv, limon bilan zaif choy tavsiya etiladi. Suyuqlik doimiy ravishda ta'minlanishi muhim - har 15 daqiqada. Suv miqdori turli omillar asosida shifokorni tayinlashingiz kerak. Diareya bilan kasallangan kattalar uchun hech qanday ovqatlanish mumkin emas.
Ko'pchilik ovqatlanishni cheklashni talab qiladi, ammo bu holatda ro'za tutish ichak vazifalarini tiklashni sekinlashtiradi. Diareya uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat quyidagi oziq-ovqatlarni o'z ichiga oladi:
- idishlar faqat qaynatilgan, bug'langan yoki maydalangan shaklda tayyorlanadi;
- porridges - faqat suyuqlikda va faqat suvda pishirilgan (grechka, irmik, guruch, jo'xori);
- oq nondan krakerlar (non o'rniga);
- sincaplar - maydalangan pishloq, pishirilgan tuxum, baliq yoki go'shtni kam yog'li baliq va go'shtdan tayyorlangan kletelkalar.
Ushbu taxminlarga qo'shimcha ravishda, qat'iy taqiqlarning ro'yxatini unutmaslik kerak. O'tkir ich ketishdagi dieta bunday mahsulotlarni to'liq rad etishni talab qiladi:
- piyoz, turp, qandil, bodring, turp;
- to'liq sut, fermentlar suti, krem, yogurt;
- har qanday uzum, o'rik, meva sharbatlari;
- loviya - loviya, no'xat, yasmiq va boshqalar.
- parranda go'shti, go'sht, baliq;
- go'sht va baliq suvi;
- ziravorlar, ziravorlar, souslar;
- qora non;
- spirtli ichimlik.
Bundan tashqari, shakarning iste'molini cheklash va barcha turlarda ham cheklash lozim. Tez-tez uchraydigan diareya hujayralarida ovqatlanish, ushbu noqulay hodisani uzaytirmaslik uchun qat'iy tarzda to'xtatilishi kerak.
Diareya uchun dieta: taxminiy menyu
Navigatsiya qilishni osonlashtirmoq uchun, biz sizga bir kunlik menyuning oddiy misolini taklif qilamiz, bu ham og'riqli davrda ham, diareyadan keyin ham parhez sifatida ishlatilishi mumkin.
- Nonushta : pyure pishloq, suvda jo'xori pyurei, shakarsiz choy;
- 2-kahvaltilik : chinnigullar (bir stakan) yangi uzilgan;
- tushlik : go'sht suvi bilan go'shtli sho'rva, go'shtli bug'doy go'shti, suvda guruch pyurei;
- Peshindan keyin snack : shakarsiz yovvoyi o'simtaning iliq sho'rligi;
- kechki ovqat : qovurilgan omlet, suvda sarimsoq pyurei, shakarsiz choy;
- yotishdan oldin : bir stakan jele.
Ich ketishdan keyin ovqatlanish kamroq qat'iy bo'lishi va muntazam ro'yhatdan asta-sekin bir mahsulotni o'z ichiga olishi kerak. Ushbu oziq-ovqatlardan chiqib ketishga harakat qilmang, aks holda muammolar qaytishi mumkin.