Ayol basketboli jamoaviy sport o'yinidir, uning asosiy maqsadi to'pni raqib jamoasining savatiga tashlashdir. G'oliblik tanlovda ko'proq ball to'playotganlar tomonidan yutib olinadi. Basketbol uchun faqat yuqori va tez qizlar tanlanadi. Sportning bunday turlari juda foydali ekanligiga ishonishadi, shuning uchun maktablar uchun sport dasturiga kiritilgan.
Ayollar basketboli - o'yin qoidalari
Mutaxassislarning fikricha, ayollar basketboli:
- muvofiqlashtirish;
- mushaklar va nafas olishni o'rgatish;
- qon aylanishini yaxshilaydi;
- asablarni kuchaytiradi.
Ushbu xususiyatlar o'yinni juda mashhur qildi, birinchi qoidalar 1891 yilda amerikalik Jeyms Naismit tomonidan ixtiro qilindi. O'qituvchi gimnastika saboqlarini yanada qiziqarli qilishni xohlardi. Dastlab guruhlar to'pni mevali savatga solib olishdi. Faqat bir yil o'tgach, Jeyms asosiy qoidalarni belgilab oldi, dastlab 13 yoshda edi. Xalqaro basketbol federatsiyasining birinchi konferentsiyasida faqat xalqaro basketbol qoidalari 1932 yilda qabul qilingan edi. Eng keskin o'zgarishlar 2004 yilda amalga oshirilgan. Qoidalar oddiy:
- Ikki guruh raqobat qiladi, ulardan har biri beshda.
- O'yinning maqsadi - to'pni boshqa birovning savatiga tashlash va uni o'zingizning qo'liga topshirish emas.
- O'yin faqatgina qo'l, tekkizish yoki to'pni to'xtatish buzilish deb hisoblanadi.
- Xuddi shu sonli ballar bilan hakam vaqtni qo'shib, g'olib aniqlanmaguncha shunday qiladi.
- Yaqin masofadan o'q otish uchun 2 ball, uzoq masofadan 3 bal, penalti 1 ball.
Ayol basketbol ring balandligi
Ayol voleyboli shunchalik shikastlangani sababli juda mashhur bo'ldi. Shuningdek, turli xil yuklarning salomatligini mustahkamlaydi:
- yurish va chopish;
- to'xtaydi, aylanadi, uradi;
- otishni o'rganish, to'plash va to'pni etaklab borish.
Basketbol uzukning balandligi erdan 10 metr yoki 3,05 metrni tashkil qiladi. Xuddi shu standartlar erkaklar basketboliga ham tegishli. Sport standartlariga ko'ra, savat basketbol qalqoni pastki chetidan 0,15 metr masofada joylashganki va savatning o'zi halqaning atrofiga o'ralgan taglik bilan o'ralgan. Savatning pastki tomoni erdan 3 metr 5 santimetrgacha o'rnatiladi, bu qoidalar erkaklar va ayollar jamoalari uchun keng tarqalgan. Bir necha muhim nuans bor:
- Dizayn joylashtirilmaydigan qilib qo'yiladi va yuklamalar qalqonning holatiga ta'sir qilmaydi.
- Zamindan yuqoriga to'g'ri masofa mutaxassis tomonidan o'lchanadi, chunki nafaqat aniqlik rol o'ynaydi, balki bitta va boshqa yo'nalishdagi yamaqlardagi farq.
Xotin-qizlar basketbolida qanchadan-qancha jamoalar bor?
Basketbolda "toza" vaqt hisoblansa, o'yin 2-dan 4-gacha bo'lgan davrlarga yoki chorakda jami 12 daqiqaga to'g'ri keladi. Ikki daqiqadan so'ng uzilib qoladi. Ko'pgina sport turlari vaqt yarimga bo'lingan, ayollar basketbol qoidalari bir xil. Soniya hisoblagich, agar o'yin maydonda uchib ketsa, u taymer to'xtatilgandan keyingina faollashadi. O'yinning umumiy vaqti 40 dan 48 minut orasida o'zgarib turadi, har bir narsa qoidalar bilan belgilanadi.
Xotin-qizlar basketbolida necha oy davom etadi?
Basketbolda chorakqa qancha? O'yin vaqtidan tashqariga chiqmaslik uchun har bir daqiqada 10 daqiqada vaqt ajratiladi, ularning orasidagi vaqt oralig'i 120 soniyadan. O'yinning balandligida, ikkinchi va uchinchi davrlar oralig'ida dam olish uchun 15 daqiqa ajratiladi. Biroq, ba'zi bir sapmalar mavjud:
- Evropada chorak 10 daqiqa.
- Amerikada 12 daqiqa o'ynaydi.
- NBAda hisob 12 daqiqaga to'g'ri keladi, lekin vaqt va kechikishlar bilan yarim soat davomida ishlaydi.
Basketbolda ayollar terma jamoalarining reytingi
Ayol basketboli erkaklar, ko'zoynaklarga nisbatan kamroq qiziqarli o'yinlar bo'lgan sport, sudya tomonidan umum qabul qilingan xalqaro qoidalarga muvofiq hisobga olinadi. Eng nufuzli musobaqada o'ynash huquqini olish uchun Rossiya jamoasi bu yil Gretsiyadagi, Bolgariya va Shveytsariyadagi basketbolchilar bilan 6 ta uchrashuv o'tkazdi. Ayollar basketbol jamoasi Jahon chempionati va Yevropa kubogini yutib, jahon reytingini etaklab, sobiq chempionlarni Vengriyadan quvib chiqardi.
Ayollar basketboli - filmlar
Basketbol tarafdorlarining aksariyati Amerikada istiqomat qiladi, bu erda deyarli barcha fuqarolar ushbu o'yinni yaxshi bilishadi. Bunday ommaboplik tufayli ayollar basketboli rejissyorlari haqidagi filmlar tez-tez otishdi va hatto jahon kassalarida ham muvaffaqiyatli bo'lishdi. Eng mashhur filmlar:
- "Birovning maydonida o'ynash . " Qora futbolchilarning bir guruhini tashkil etgan murabbiyning tarixi ularni chempionlikka olib keldi.
- "G'alabalar mavsumi" . O'tmishda taniqli murabbiy o'z sevimli mashg'ulotlariga qaytish imkoniyatini qo'lga kiritadi, bir shart bilan: qizlar jamoasini qizlar eng yuqori darajaga yetkazish uchun tayyorlash kerak.
- "Mighty Maks" . Ayollar jamoasining murabbiylari Keti Nashning tarixi qisqa vaqt ichida zaiflashib ketgan turnirlarning g'oliblarini aniqlashga qodir.