Skating - qiziqarli faktlar

Tezlikni skeylash kuchli va mashaqqatli sport uchun hech narsa deb bo'lmaydi. "Willpower" konsentratni to'plash qobiliyati har bir sportchining olgan ajoyib mukofotidir. Konkilarning afzalliklarini kashf etgan qadimgi Simmilar. Konkida uchish bo'yicha zamonaviy raqobatning xususiyatlari ko'plab sirlarni o'z ichiga oladi va yangi kelganlarni jalb qiladi.

Tezlikni skanerlash - bu nima?

Tezlikni skeylash - bu ishtirokchilar masofaviy doiradan boshqalarga nisbatan tezroq o'tishlari kerak bo'lgan tur. Bu tajriba, muvozanatning mukammal hissi, raqibning tezligini hisoblash va o'z imkoniyatlarini to'g'ri baholash imkoniyatini talab qiladi. Birinchi marta Angliya 1763-yilgi qish mavsumi davomida konkida uchish bo'yicha musobaqalar o'tkazildi, chempionning oltin medalini janob Qo'zman munosib kutib oldi.

1890 yilda birinchi yozuvlar paydo bo'ldi, ammo katta musobaqa ishtirokchilarini tayyorlash uchun yana yuz yil vaqt ketdi. Ayollar jahon chempionatlari 1936 yilda paydo bo'lgan va evropaliklar - 1970 yilda, keyin esa jahonda sprintlar bo'yicha jahon chempionatlari haqida bilishgan. Va 21-asrning boshida jamoa izi poygasi e'lon qilindi.

Qisqa va tezlikli konkida uchish - farqlar

Alohida skanerlash va qisqacha parcha, tarjimada tarjimasi "qisqa yo'l" ma'nosini anglatadi. Qisqa tezlik - tezlikda tezlikni kaykayapti, yirik stadionlarda raqobatlashadi. Yaqinda Olimpiada bo'ldi, hozirgi vaqtda etakchilik Osiyo mamlakatlari uchun saqlab qo'yilgan. Qisqa va tezkor skeyp o'rtasidagi farq nima?

Turli o'lchamdagi saytlar. 111 metrli qisqa yo'l uchun tomonlar devor bilan himoyalangan.
Doira uzunligi. Qisqa tanaffusda u kichikroq.
Qisqa chiziqlar uchun skeykalar boshqa keskinlashtiruvchi tizimga ega, ular juda o'tkir va skidlar o'z navbatida osongina osilganligi uchun kavisli bo'ladi.
Skaterlar o'z yo'llarida, yorliq esa yo'llarga bo'linmaydi.

Konkida uchish qoidalari

Zamonaviy tezlikni yugurish individual va jamoaviy musobaqalar bilan ifodalanadi. Shaxsiy musobaqalarning o'ziga xos xususiyatlari:

skeynerlar juftliklar bilan raqobatlashadi;
poygada ikki yo'l bor;
Barcha musobaqalar bir marotaba o'tkaziladi, faqat yarim kilometr masofa - ikki marta.

Jamoa musobaqalari qoidalari:

jamoalar "uchlik" da bellashadilar;
vaqti-vaqti bilan etakchi poygalar o'zgarib bormoqda;
O'yin tugaganidan so'ng, guruh yakuniy a'zolari o'zaro to'qnash kelishadi.
Müsabaker marraga yaqinlashib qolgan bo'lsa, marraga etish vaqti;
Uning oxirgi chizig'i konkida orqali kesilganda aniqlanadi.

Shaxsiy va jamoaviy musobaqalarda quyidagilar taqiqlanadi:

ikkinchisiga ikkinchi soxta boshlash;
treklarni ajratadigan chiziqlarni kesib tashlash;
yo'llarni almashtirish paytida raqibni oldini olish.

Tezlikni skanerlash - ijobiy va salbiy tomonlari

Shifokorlar fikriga ko'ra, konkida uchish va salomatlik juda yaqin, ayniqsa bolalarning fiziologik rivojlanishi uchun foydalidir. Ijobiy lahzalar:

O'pka va qon tomir funktsiyalarini yaxshilaydi.
Immunitetni kuchaytiradi , sovuqni oldini oladi.
Sabr-toqatni rivojlantiradi .
Harakatlarni muvofiqlashtirishni va kosmosda harakat qilish qobiliyatini oshiradi.

Salbiy daqiqalar juda kam:

Jiddiy shikastlanishlar: suyuqlik , burmalar va yoriqlar.
Qizlar juda shishgan mushaklari tufayli oyoqlari deformatsiyalanadi.

Tezlikni skeylash yaxshi

Muz ustida yugurish har doim sportchilarda katta muvozanat hissi yaratish uchun alohida minnatdor. Tezlikni skanerlashni muvofiqlashtirishda ijobiy ta'siri shifokorlar va murabbiylar tomonidan qayd etilgan. Shuningdek, u boshqa, bir xil foydali bonuslarni beradi:

moslashuvchanlikni va qobiliyatni o'rgatadi;
tananing quyi qismining mushaklarini rivojlantiradi;
organizmning infektsiyaga qarshi chidamliligini oshiradi;
baxtning gormonlari deb ataladigan endorfinlarning rivojlanishi tufayli ajoyib kayfiyat beradi;
Selülitten qutulish, skanerlash soati 500 kaloriya qadar.

Tezlikni skeylash - kontrendikatsiyalar

Statistikaga ko'ra, "skeyda sporti - travma" iborasi eng xosdir. Yuqori harakat tezligi, raqiblar bilan to'qnashuvlar, muzga tushish sportchilardagi yoriqlar va chiqindilarning asosiy sabablari bo'lib qoladi. Ushbu funktsiyalarni hisobga olgan holda, shifokorlar bir qator kontraendikatsiyalarni ishlab chiqdilar, unda tezda konkida uchish tavsiya etilmaydi:

qo'shma kasalliklar;
zaif immunitet;
suyaklarning deformatsiyasi;
asab va qon tomir tizimining kasalliklari.

Konkida uchish uchun kiyim

Muhim jihat - yaxshi kiyim, asosiy tarkibiy qismi skeypdir. Ekspertlarning fikriga ko'ra, bu juda to'g'ri tanlangan modelga bog'liq, shuning uchun muz ustida poyga qilish uchun maxsus skeykalar ishlab chiqilgan, professional poyafzallar alohida buyurtma asosida, oyoq izlari uchun. Eng yaxshi poyga kostyumini yaratish uchun turli matolarni aerodinamik tadqiqotlar olib borildi va dunyoga taniqli ko'plab ishlab chiqaruvchilar o'z modellarini takomillashtirish ustida ishlashni davom ettirdilar. Mavjud arsenaldan sportchilar ushbu kiyimni tanlashni tavsiya etadilar:

Skates . Konkida uchish uchun eng yaxshi konkilar chalib, pichoqni tezroq surish va undan yuqori tezlikni oshirish uchun bahorda joylashgan.
Trikotaj kiyimlar . Tez konkis uchun kostyum raqamiga mos ravishda o'rnatiladi, shunda sportchi mahkam yopishadi, lekin harakatlarni cheklamaydi. Jilovlashni oldini olish uchun qo'shimchalar taqiqlanadi.
Tezlik konki uchun ko'zoynaklar . Turli xil juftliklar tanlangan, linzalarning ranglari havoga bog'liq: quyoshdagi oltin rangli, bulutli ob-havoda pushti ranglar. Albatta, ko'zni himoya qiladigan oyna qoplamasi bo'lishi kerak. Eng yaxshi ramka termo-poliuretandan tayyorlanadi, plomba uch qatlamli muhr bilan ta'minlanadi: qattiq, yumshoq va mikfliz bilan nozik.