Afsonalar bizga aytilishicha, er yuzida ming yillar mavjud. Ba'zi tarixchilar ayvon mevalari - bu Adan bog'ida taqiqlangan daraxtning olma ekanligi haqida bahslashadi.
Ayvoqning shifobaxsh xususiyatlari va vitaminlari
Agar behi uchun foydaliligi haqida gapiradigan bo'lsak, avvalambor, vitaminlar va undagi muhim fazilatlarning ahamiyatli ekanini ta'kidlash kerak. Birinchidan, ayva vazn yo'qotish uchun ishlatiladi, chunki bu parhez ovqatlanish samarasidir. Bu oziq-ovqatni hazm qilishga yordam beradi va metabolizmni tezlashtiradigan tolani o'z ichiga oladi.
Ikkinchidan, behi ko'p miqdordagi askorbin kislota kattaroq antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Bu behi stres bilan kurashish va tabiiy sedativ sifatida harakat qilishiga yordam beradi.
Uchinchidan, bechora antiviral xususiyatlarga ega va u sovuqxonalarga yaxshi yordam beradi. Yaponiyalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, bezi miya oshqozon yaralarini davolaydi. Oziq-ovqatda bevasiga muntazam iste'mol qilish qondagi xolesterin miqdorini kamaytirishi ham isbotlangan.
Nega behi foydali?
Gipertensivlar uchun juda qimmatli mineral kaliydir, bu mahsulot juda ko'p. Va C vitamini yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. Beyin ham ko'z va jigar kasalliklari bilan og'rigan odamlarga ko'rsatiladi. Ushbu mevaning sharbati va go'shti aynitishga qarshi vosita sifatida ishlatilishi mumkin.
Homilador ayollar uchun behi turlarining afzalliklari
Xaymda homilador ayol uchun juda foydali vitamin mavjud. Bu mevalar pektinlarga, temir va misga boy. Ayva tananing umumiy farovonligini yaxshilaydi va beriberi dan xalos bo'lishi mumkin.
Homilador ayolning shamollash ehtimoli bo'yicha davolanish imkoniyati chegaralanganligi bois, bechora qutqaruvga kirishadi. Uning donasi ARI bilan, yo'talish, yallig'lanish va bronxit bilan yordam beradi.
Agar homiladorlikda bebeğinizi haftada uch marta iste'mol qilsangiz, siz glyukoza, fruktoza, temir, mis, kaliy, fosfor, mayiz kislotasi, tartron kislotasi uchun tananing ehtiyojlarini to'la qondira olasiz. Va, bu meva muntazam foydalanish tanadagi uglevod tarkibini oshiradi va homilador ayol uchun kiruvchi funt qo'shilmaydi.
Ayva homilaning birinchi uch oyligida xomilaning an'anaviy aqliy va jismoniy rivojlanishiga hissa qo'shadigan katta miqdorda fol kislotasini o'z ichiga oladi. Va B1 vitamini yoqimsiz toksikoz bilan kurashishga yordam beradi.