Har qanday dorixonada diabetga qarshi turli xil vitaminlar mavjud . Ushbu maqoladan siz nima uchun kerakli bo'lganlarni o'rganishingiz va ortiqcha vaznga qarshi kurashda qanday yordam berishi mumkinligini bilib olasiz.
Diyabet uchun vitamin kompleksi
Qandli diabetni davolashda, eng muhimi, past karbohidratli dietani kuzatish va insulin darajasini nazorat qilish. Vujudga muntazam ravishda jismoniy faoliyatni berish maqsadga muvofiqdir. Shuningdek, organizmni normada qo'llab-quvvatlashga yordam beruvchi qo'shimcha omillarni chaqirish va vitaminlarni qabul qilish mumkin.
Qandli diabetga qarshi qanday vitaminlar va minerallarni olish kerakligini ko'rib chiqing:
- Magniy - bu nervlarni susaytiradi, bosimi normallashadi, yurak ritmini normallantiradi;
- alpha-lipoic (thioctic) kislotasi - diabetik neuropatiya uchun vosita;
- B guruhi vitaminlari - tioaktik kislotaning samarali ittifoqchisi;
- A vitamini - ko'rishni saqlab qolish uchun.
Deyarli barcha zamonaviy komplekslar diabetga foydali bo'lgan ushbu va boshqa ko'plab moddalarni o'z ichiga oladi.
Qandli diabetga qarshi vazn yo'qotish uchun qanday vitaminlar kerak?
Odatda qandli diabetning ko'pchiligi ortiqcha vaznga ega va barcha semiz odamlar singari qonda juda ko'p insulin mavjud. Va insulin, o'z navbatida, yog' to'qimasini parchalanishini oldini oladi. Bunday holatda siz ko'plab uglevodlar (un, shirin va kraxmalli) iste'mol qilsangiz, qancha insulin ko'tariladi. Shunga mos ravishda, diabetdagi kilogramm halok uchun, siz karbongidratlarni chegaralash va to'g'ri parhezga o'tishingiz kerak.
OITS bu yo'lni osonlashtirishi mumkin:
- krom pikolinat (kuniga 400 mkg) - 4-6 xafta davomida shirin taom uchun og'riqli qaramlikni engish uchun vosita;
- L-karnitin - oziq-ovqat va ortiqcha vazn uchun istaklarga qarshi kurashishda yordam beradigan tabiiy yog'li bruska;
- Coenzyme Q10 - yog 'yoqilishini rag'batlantirish uchun foydali modda.
Va unutmangki, diabet uchun dieta - bir marotaba emas, balki hayotning bir yo'li! Tayyorgarlik dastlabki bosqichlarni bartaraf etishga yordam beradi, lekin kelajakda siz o'zingizga tayanmog'ingiz lozim.