Bog'lardan birinchisi shingilning yashil barglari bo'lib, u o'zining nordon ta'mi kabi ko'p. Ular yangi va pishirilgan turli xil ovqatlar tayyorlash uchun pishirishda ishlatiladi. Ko'pchilik shingil, tanaga foydali ekanligini va bu o'simlikning qaysi moddalarga boy ekanligini qiziqtiradi. O'simlik navlari, shuningdek yovvoyi o'simliklar mavjud, ikkinchisida ozuqa moddalarining konsentratsiyasi yuqori bo'ladi.
Qo'rqoq nimani anglatadi?
Yashil barglar turli xil vitaminlar, masalan, A, C, E, B guruhi, shuningdek kaliy, temir, kaltsiy , fosfor va boshqalar. Boy serpil kislotasi va inson uchun foydali bo'lgan boshqa moddalar, bir qator muhim xususiyatlarga sabab bo'ladi.
Inson tanasi uchun foydali qishni:
- Qishdan so'ng, tanada vitamin yo'q, shuning uchun birinchi yangi o'tlar juda yoqimli bo'ladi. Uning yordami bilan siz vitamin etishmasligi bilan kurashishingiz mumkin.
- Tarkibi nafaqat immunitet tizimini mustahkamlash bilan bir qatorda tanadagi ko'plab muhim jarayonlarda ishtirok etadigan juda ko'p askorbin kislotasi mavjud.
- Ayollarga qanday qilib foydali sabri borligini aniqlashda barglarning antibiotiklar, vazodilatatsiya va yallig'lanishga qarshi ta'siri mavjudligini e'tiborga olish lozim. Bu ularning hayz paytida va shuningdek menopauza tushganda og'riqni kamaytirish uchun ishlatilishiga imkon beradi.
- Murakkab tarkibida mavjud bo'lgan oksalik kislota xolesterinni tanadan ajratish qobiliyatiga ega. Ushbu xususiyatni hisobga olgan holda ko'katlar yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar bo'lgan kishilarga tavsiya etiladi. Bundan tashqari, bu ko'kdagi qonlar qonni tozalaydi, u ham uni susaytiradi va bosimni pasaytiradi.
- Jigarni va qorinni yallig'lanish bilan tiklashga yordam beradi va u ham taloqni tozalaydi va buyrak va oshqozon osti bezi uchun foydali ta'sir ko'rsatadi.
- Tana ta'siriga ega, organizmning energiyasi va tetiklantiruvchanligi.
- Ichakni tozalashga va mikrofloraning tiklanishiga olib keladigan chirish va fermentatsiya jarayonlarini olib tashlashga yordam beradi.
Qizamiqni kuyish, yaralar va shikastlanishlarda qo'llash mumkinligini bilish qiziqarli bo'ladi. Nima uchun, barglar faqat zarar ko'rgan hududga qo'llaniladi. Bu sohada shikastlangan hollarda foydalidir.
Homilador ayollar uchun foydali ko'krak qafasi?
Bu ko'krak qafasining yallig'lanishi, og'iz og'rig'i, diareya, shuningdek, jigar va ichak muammosi bilan og'rigan homilador ayollar uchun tavsiya etiladi. Ayniqsa, askorbin kislotasi mavjud bo'lgan turli foydali moddalar mavjudligi uchun, qovurg'a holatidagi ayollar ham foydalidir. Shuning uchun angina va turli sovuqni davolashda foydalanish mumkin. Yumshoq laksatif ta'sirini hisobga olgan holda, qovurg'a tez-tez homilador ayollarda paydo bo'ladigan ichak tutilishida foydalidir.
Kilo yo'qotish uchun qovurg'adan foydalanish nima?
Bu o'simlik hazm qilish jarayoniga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va u metabolik jarayonlarning oqishini yaxshilaydi. Issiqqayishi tufayli boshqa oziq-ovqatlar og'irlik hissi yaratmasdan, qorin bo'shlig'ida juda yaxshi hazm qilinadi. Bu, birinchi navbatda,