Yozning eng muhim o'simliklari - bodring. Ko'pchilik uni salat tayyorlash va saqlab qolish uchun ishlatishadi, yoki uni butunlay chaynashadi. Lekin ko'p odamlar kilogramm halok uchun bodring sharbati kerakligini bilmaydi.
Bu nimadan iborat?
Bodring sharbatining 97% suvdir, va ma'lumki, u yuqori kaloriya suyuqligi emas. Eng muhimi, bu suv organik ravishda toza va inson tanasida bo'lgan bir xildir. Tarkibi tarkibiga vitaminlar , iz elementlari va efir moylari kiradi. Bodring sharbatining kaloriya miqdori juda kichik, shuning uchun inson tanasiga zarar yetkaza olmaydi.
Bodring sharbati uchun nima foydali?
- mukammal diuretik;
- Toksinlar va toksinlar vujudini tozalaydi;
- tanani kaliy, silikon, oltingugurt va boshqa moddalar bilan ta'minlaydi;
- safroda toshlarni tarqatishga yordam beradi;
- kislota-asos balansini normallashtiradi;
- sochlar, tirnoqlar va tishlarning holatiga ta'sir qiladi;
- bosimni yaxshilaydi;
- asab tizimining holatiga ijobiy ta'sir qiladi;
- terining sifatini yaxshilaydi;
- sovuqqonlik bilan yordam beradi;
- eng muhimi - qo'shimcha funtdan qutulishga yordam beradi.
Bodring sharbatining bunday xususiyatlari tufayli tanangiz nafaqat o'sadi, balki sizning sharoitingizni yaxshilaydi.
Bodring sharbatini qanday ichish mumkin?
Sharbatni tayyorlash uchun sizga sharbat chiqargich yoki an'anaviy grater kerak. Tikilgan sabzavot doka yordamida siqilib, kerakli mahsulotni olish kerak. Tayyorlangan sharbatni yarim soat ichida iste'mol qilish kerak. Har kuni 1 litr vazn yo'qotish uchun bodring sharbatini ichish kerak. Umumiy miqdor bir necha retseptlarga bo'linishi kerak, 1 ta qabul qilish - 100 ml sharbat. Ziravorni diversifikatsiya qilish uchun uni sabzavot va meva tarkibidagi boshqa sharbatlar bilan birlashtira olasiz. Bodring sharbati, kefir, sarimsoq va arpabodani o'z ichiga olgan ichimliklar juda mashhur, u sog'lom oziq-ovqat ro'yxatiga kiritilgan.