Sevimli va kerakli his qilish har bir insonning eng muhim ehtiyojlaridan biridir. Sizga muhtoj bo'lgan odamlarni o'rab olganingizda, sizning yordamingiz va yordamingiz, hayotingiz rangga kiradi, ishlash va yaxshilash uchun rag'bat bor. Yutuqlari bilan o'rtoqlashadigan hech kim bo'lmasa, har qanday g'alabaning ranglari susaydi.
Biz aqldan ozgan dunyoda yashaymiz - biz minglab odamlar bilan o'rab olinganmiz, har kuni muloqot qilamiz va tanishamiz. Ayniqsa, bu katta shahar aholisi uchun amal qiladi. Va paradoksal ravishda ko'p erkaklar va ayollar ko'pincha yolg'iz his. Va har kim bu hissiyotdan qutulishga va yolg'izlik uchun o'zlarini davolashga intiladi.
Yolg'izlik tuyg'usi turli sabablarga ko'ra butunlay boshqacha tarzda paydo bo'ladi. Ko'p odamlar bilan muloqot qilish va tashqi ko'rinishdagi muvaffaqiyatli odamlar qalbida yolg'iz qolganlar. Yolg'izlik bilan kurashishdan oldin, uning paydo bo'lishining sababini tushunishingiz kerak.
Ildizda ko'rish
Butun dunyodan taniqli psixologlarga ko'ra, yolg'izlik hissi quyidagi sabablarga ko'ra paydo bo'ladi:
- o'zlari va o'zlarining kuchli tomonlarida noaniqlik mavjud. Bunday odamlar ko'pincha tashqi qiyofasi haqida murakkabliklar mavjud va ular bilan aloqa qilish qiyin. Xavfsiz holat kulgili va kulgili ko'rinishga qo'rquvni keltirib chiqaradi, bu o'z navbatida yolg'izlik va yolg'izlikka olib keladi;
- o'zidan uchish. Ko'p ayollar o'z fikrlari bilan yakka qolishdan qo'rqishadi. Shuning uchun ular har doim biron bir jamiyatda bo'lishga harakat qilishadi, chunki ular yolg'iz qolmaydi;
- xudbinlik. Faqat o'zlari haqida g'amxo'rlik qiluvchi xudbin odamlarga ko'pincha yolg'iz qolishadi. Biror kishiga boshqalarga yordam berish istagi yo'q, shafqat va tushunish hissi, boshqalar undan yuz o'giradilar. Bunday odam tanishlar keng doirasiga ega bo'lishi mumkin, ammo kamdan-kam hollarda haqiqiy do'stlar bor. Bundan tashqari, egoistlar o'zlarining turmush o'rtog'ini topishi qiyin, chunki ular nafaqat o'zlarini qo'lga olishlari, balki o'zlarining his-tuyg'ularini berishlari kerak.
Yolg'izlikni engish uchun, birinchi navbatda, o'zingizni to'xtatishingiz kerak. Bizning har birimizning muammolarimiz boshida, uning hal etishda kalit ham bor. Muammoni ro'yobga chiqarish va uning sababini aniqlash juda muhim.
Biz harakat qilyapmiz
Keyin yolg'izlik hissi tug'diradigan sababdan qutulishingiz kerak. Bu masalada eng yaxshi vosita yaqinlaringiz bilan muloqot qilishdir. Bu eng yaxshi do'st yoki yoqqan kishi bo'lishi mumkin, unga jarohatlar haqida gapirish va yig'lash mumkin. Agar do'stingiz va uning tushunchasi qo'llab-quvvatlasa, bizga zarur bo'lgan tuyg'u beradi.
Egotistlar suhbatdoshni tinglashni o'rganishlari kerak. O'zingiz haqida gaplashishni to'xtatib, boshqalarning his-tuyg'ularini tinglang. Ehtimol, siz uchun bu ochilish bo'ladi, lekin ko'p odamlar siz kabi bir xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi va yolg'izlikni engishga yordam beradi.
Samimiy bo'ling. Samimiylik har doim ijobiy voqealar va samimiy insonlarni jalb qiladi. Beg'aramlik niqobini kiyish va to'ldirish
Va oxirgi maslahat ijodkorlik qilishdir. Ijodiy ish - bu yangi imkoniyatlar, qobiliyatlarni kashf etishga va shu kabi fikrlovchi odamlarni topishga imkon beruvchi ulkan jarayon. Ijodkorlik bilan shug'ullanayotganda, siz tashvishli fikrlarni chetlab o'tmaysiz, ammo ularning echimini topishingiz mumkin.
Yolg'izlik hissi vaqti-vaqti bilan har bir insonga keladi. Biz faqat o'zimiz bilan shug'ullanishimiz mumkin. Har qanday vaziyatdan, hatto eng yoqimsiz, darsni o'rganish va unga kirishga harakat qilish muhimdir.