Almond suti - bu soya sutiga juda o'xshash va O'rta asrlardan buyon ishlatilgan sharobdir. Uning asosiy ustunligi uzoq vaqt tiniqlikni past haroratsiz saqlash imkonini beradi. Quyida bodom sutining foydasi va zararlari haqida gapiramiz.
Bodom sutining foydali xususiyatlari
Bodom sutidan foydalanish birinchi navbatda tarkibida laktoza etishmovchiligi bilan ta'minlanadi, bu salomatlikka zarar etkazadigan, allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaruvchi va xolesterolni oshiruvchi vositadir. Ko'p miqdorda bodom sutida mavjud bo'lgan kaltsiy inson suyagi tizimiga, shuningdek tish, soch va tirnoqlarga yaxshi ta'sir ko'rsatadi.
Suyak to'qimasini qayta tiklash bilan shug'ullanadigan bodom suti va fosfor , shuningdek magnezium - yurak-qon tomir tizimining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan mineral. Ushbu ichimlik shuningdek marganets, sink, mis va boshqa foydali moddalarga boy. Va bu bodom sutining barcha foydali xususiyatlari emas.
Sutni muntazam iste'mol qilish kilogramm halok bo'lishiga yordam beradi, bu uning kaloriya miqdori pastligi bilan bog'liq. Bodom sutida ko'p miqdordagi omega yog 'kislotalari mavjud bo'lib, ular qon bosimini normallashtiradi va yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga juda foydali bodom suti. Ushbu ichimlik qondagi shakar darajasini ko'tarmaydi va hatto bu kasallikning xavfini kamaytiradi. Sutni muntazam ravishda ishlatish mushaklar kuchliroq bo'ladi. Bodom sutidagi tolali tarkib hazm qilishni kuchaytiradi va A vitamini - ko'rishni yaxshilaydi.
Bu ichimlik homilador ayollar va bolalar uchun juda foydali. Bundan tashqari, bodom suti pnevmoniyani, nafas yo'llarining yallig'lanishini va bosh og'rig'ini yaxshilaydi.
Bundan tashqari, bodom suti terini tozalash va yumshatish maqsadida kosmetologiyada keng qo'llaniladi. Ushbu ichimlikni yuvish va tozalash mumkin.
Bodom sutining zarari
Ko'pincha oziq-ovqatda badam suti qizil begona o'tlardan olingan karragenon kabi oziq-ovqat qo'shimchasiga qo'shiladi. Bunday ichimlikdan foydalanish oshqozon-ichak tizimining yallig'lanishiga olib keladi, Crohn kasalligi, yarali kolit va koroner yurak kasalliklarining rivojlanishini, shuningdek, saraton kasalligini rivojlanishini kuchaytiradi.