Barchamiz allaqachon sirli xun takviyasining mo''jizaviy kuchi to'g'risida eshitgan edik, ular qarishni susaytiradilar, terisini muloyiq va ravshan qilishadi, sochlar mustahkamlanadi va tanamiz ichidagi kelishuv oxirida g'alaba qozonadi. Biroq, biz buni juda yaxshi bilamiz, biroq bu qanday ovqatlanishni aniq belgilashga qaratilgan bo'lsa, ba'zi qarama-qarshiliklar mavjud.
"BAD" nima?
BAA - bu biologik faol moddalardir, bu dori emas, shuning uchun paketga sizda tez-tez: "Bu shifokor bilan maslahatlashgandan keyin foydalanish tavsiya etiladi."
Bunday qo'shimchalardan foydalanish tanada muayyan moddalarning etishmasligi, jarrohlik, kasallik, jiddiy ruhiy va jismoniy stressni tiklash va (bu biz uchun, ayollar, eng asosiy narsa) - premenstrüel davrda va menopoz davrida noxush ko'rinishlarni yumshatishdir. Ya'ni, ayollar uchun oziqaviy qo'shimchalar - bu "xotira uchun" oziq-ovqat qo'shimchalari, "uyqu tartibsizliklari", "sportchilar uchun" va boshqalar kabi ko'rinmaydigan minerallar, ko'p to'yinmagan yog'lar, aminokislotalar va boshqalar.
Tarkibi
Tegishli litsenziyaga ega bo'lgan barcha oziq-ovqat qo'shimchalari dengiz minerallari, hayvon fermentlari, asalarichilik mahsulotlari, o'simlik preparatlar, sintetik minalardan tayyorlangan vitaminlardan tashkil topgan. Ammo, eng samarali xun takviyeleri sintetik moddalarni o'z ichiga olmaydi, faqat tabiiy komponentlardan ishlab chiqaradi. Bundan tashqari, qo'shimchalar antioksidantlar mavjud bo'lgan foydali deb hisoblanadi - ular butun organizmning funktsiyalarini normalizatsiya qiladigan aminokislotalar va qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan biflavonoidlar bilan kurashishga yordam beradi.
Xun takviyeleri nima?
Xun takviyelerinin qanday ishlashini va yordam berishini tushunish uchun ularning farqlari haqida gapirish kerak. Oziqlantiruvchi qo'shimchalarning kamida uchta guruhi mavjud: nutrasutiklar, parafarmatsevtiklar va probiyotiklar.
Oziqlantiruvchi atamalardan olingan nutqning o'zi kabi, nutriystatiklar minerallar, tolalar, vitaminlar va boshqa iz elementlaridan tashkil topgan oziq-ovqat mahsulotidir va bizning dietani foydali moddalar bilan boyitish uchun mo'ljallangan. Aniqki, ko'pchiligimizning ovqatlanishi eng foydali narsa emas. Juda tez-tez biz to'liq kechki ovqat o'rniga aperitiflarni yaxshi ko'ramiz va bu juda achchiq gamburger, bar, patti va sodadan iborat. Shu bois, bu kabi xun takviyasining foydalari bizning etishmasligimiz normalizatsiyasidan iborat bo'ladi.
Parafaxsulotlar biologik faol moddalardir, biz tez-tez "ayollar badani" bilan tokchada topamiz. Ular premenstrüel sindrom va menopozning yoqimsiz yo'li bilan kurashishga yordam beradi. Ularning tarkibida o'simliklar, dengiz jonivorlari ekstrakti bilan uchrashamiz. Ular bizning gormonal fonimizni nazorat qiladi, va ular turli irsiy va surunkali kasalliklarni namoyon etadigan keskin o'zgarishlar bilan.
Probiyotiklar bifido va laktobakilli, tsellyulozani o'z ichiga oladi va vujudga tozalovchi ayollar uchun vannalar deyish huquqiga ega. Axir bakteriya madaniyati biz uchun kerak bo'lgan narsadir
Homilador ayollar uchun qo'shimchalar
Ayrim hollarda, vaziyatdagi ayollarning ehtiyojlari haqida gapiraylik. Ko'plab ayollarning endi "ikkita" uchun ovqat kerakligiga ishonishlariga qaramay, bu mikroelementlarga taalluqli emas. Shifokorlar o'rtasidagi kelishmovchiliklar uchun homilador ayollar uchun eng yaxshi sababdir. Haqiqatdan ham, xun takviyasini qo'llash bilan, kelajakdagi onaning organizmiga mikroelementlar bilan to'yingan bo'lishi mumkin, bundan tashqari, ayrimlari, begunoh, birinchi qarashda, o'simliklar harakati ham kamroq sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, homiladorlik davrida xun takviyasini qanday qabul qilish va uni bajarish kerakmi, faqatgina shifokor deyishi mumkin. Axir, eng muhimi, zararli emas.