Qovoq odamlar uchun eng foydali mahsulotlardan biridir. Ushbu sabzavotli sho'rvalar tayyorlanadi, pyure tayyorlanadi, shirinliklar tayyorlanadi va boshqa ko'plab mazali taomlar tayyorlanadi. Qovoq ko'pincha bolalar ovqatida ishlatiladi va hech narsaga yaramaydi, chunki bu qovun madaniyatining tarkibida tananing muhim elementlari bo'ladi. Albatta, barcha oziq moddalarni olish uchun, qovoq xom shaklda ovqatni yaxshiroq, lekin, albatta, u birliklarni qilish mumkin bo'ladi, va shuning uchun eng yaxshi variant tanasini yangi o'zi qovoq sharbati, qovoq o'zidan ham yomon emas.
Qovoq suvi foydasi va foydasi
Agar siz ushbu spirtni muntazam ravishda ishlatsangiz, tanangiz to'liq ish uchun zarur bo'lgan moddalarni oladi.
Oshqozon suvi foydasi:
- Yurakning mushaklarini kuchaytiradi va yurak- qon tomir kasalliklarining paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Kaliy, magniy va temirning katta miqdori tufayli qovoq suvi qon tarkibini yaxshilaydi, qon tomirlarini mustahkamlaydi, qon bosimini normallantiradi.
- Qonning tez pıhtalishiga ta'sir qiladi . Sharbatda juda kam uchraydigan K vitamini mavjud.
- Ichaklarni tozalash . Qovoq meva suvi tolaga va pektinga boy sabzavotli ichimliklar orasida yetakchi o'rinni egallaydi, shuning uchun oshqozonni sezilarli darajada yaxshilaydi, metabolizmni rag'batlantiradi, qondagi yomon xolesterin miqdorini sezilarli darajada pasaytiradi, qon aylanishini yaxshilaydi va ich qotishini oldini oladi. Pektin jigarni tiklaydi va uni tozalaydi, toksinlar va pestitsidlarni yo'q qiladi.
- Diabetes mellitusda bu juda yaxshi qo'llaniladi . Agar siz bir oy davomida har kuni oshqovoqdan sharbat iste'mol qilsangiz, qondagi shakar miqdori ancha past bo'ladi.
- Immunitet tizimini kuchaytiradi. Ushbu ichimlik organizmga sovuqdan himoya qilishni yordam beradi va agar kasallik paytida olingan bo'lsa, u sog'lig'ini sog'aytiradi va tiklash jarayonini tezlashtiradi. Agar siz asal yoki limonli qovoqdan sharbatni birlashtirsangiz, unda uning bakteriya va viruslarga qarshi himoya xususiyatlari sezilarli darajada ko'payadi.
- Homilador ayolning ahvolini yaxshilaydi. Sakinleştirici bir ta'siri bor, u osongina ichaklarni tozalaydi va aynitishga qarshi kurashda mukammal bir yordamchidir.
- Uyqusizlik va asab kasalliklari uchun yaxshi. Asal bilan birgalikda qovoq sharbati ruhiy holatni yaxshilaydi, stressni yo'qotadi va asab tizimini mustahkamlaydi.
- Diuretik ta'sirga ega. Shuning uchun qovoq sharbati shishgan va urolitiyaz kasallarga foydali bo'ladi. Agar siz ½ kubikni ertalab va kechqurun 10 kun davomida ishlatsangiz, shiralar ushbu muammolarga qarshi kurashishda yordam beradi.
- Bu ortiqcha vaznga qarshi kurashda ajoyib dietani ichish . Qovoq meva suvi tez kilogrammni, yonish yog'larini yo'qotishga, chiqindilarni olib tashlashga va vitaminlar bilan tanani to'yintirishga yordam beradi. Shifokorlar ushbu ichimlikni semiz bo'lgan odamlarga tavsiya qilishadi.
- Erkaklar sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi . Qovoq suvi tarkibidagi foydali moddalar kasalliklarga yordam beradi
prostata saratoni. - Teri holatini yaxshilaydi. Bu dorivor suvi tashqi vositachi sifatida ishlatiladi, agar ular terini moylashsa, u sivilce, akne, kuyishdan xalos bo'lishi mumkin, terining qarishini sekinlashtiradi va ajinlar paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
Bunday foydali fazilatlarning keng ro'yxatiga qaramay, qovoq sharbati ba'zi kontrendikativlarga ega:
- Bu ichishni jiddiy oshqozon-ichak kasalliklarida qo'llash, ayniqsa, odamda oshqozon kislotasi kamayib ketgan bo'lsa, unchalik yoqmaydi.
- Shaxsiy intolerans.