Ko'pchilik ayollar yong'oqni yaxshi ko'radilar, ammo juda oz odamlar kilogramm halokatida foydalanishlari mumkinligini biladilar.
Yong'oqning shifobaxsh xususiyatlari
Qadim zamonlarda ham turli xil kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan ushbu mahsulotdan turli infuziyalar qilingan. Bugungi kunda shifokorlar aytishicha, kuniga atigi 5 ta yong'oq ko'p kasalliklarning oldini oladi, chunki ular tarkibida B, A, PP, C, E. vitaminlari mavjud. Buning uchun turli xil yong'oqlardan foydalanishingiz mumkin:
- tiklash;
- tonik;
- qonni tozalash;
- vazodilatatsiya;
- yallig'lanishga qarshi;
- choleretic;
- diuretiklar.
Kiloqni yo'qotish uchun yong'oq foydalimi?
Yong'oqlarda organizmda biriktirilmagan to'yinmagan yog'lar mavjud bo'lib, ular issiqlik bilan birga yoqiladi. Ushbu mahsulot ishtahani kamaytirishga yordam beradi va shuning uchun taomlar miqdorini kamaytiradi. Bundan tashqari, organizmga vitaminlar va iz elementlari kerakligini unutmang, ayniqsa kilogramm halok bo'lganda va siz bilganingizdek, ular tarkibidagi yong'oqlar juda ko'p. Yong'oq - kun davomida ajoyib taom.
Albatta, ortiqcha funtdan qutulish uchun zararli taomlardan voz kechish va sport o'ynash kerak.
Yong'oqdan olingan idishlar
Suli yormasi
Tarkibi:
- sut - 2 ta mahsulot;
- shakar - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- jo'xori go'shti go'shti - 1/2 stol;
- yong'oqlar.
Tayyorlash
Sut qaynatadi, shakar, go'sht va bir hovuch yong'oq qo'shing. 10 daqiqa davomida pishiring.
Savzi salat
Tarkibi:
- sabzi - 1 dona;
- sarimsoq - 1 tish;
- jo'xori go'shti go'shti - 1/2 stol;
- yong'oq, tuz, shakar.
Tayyorlash
Savzi maydalagichga quyiladi va uni bir hovuch mayda tug'ralgan yong'oq bilan aralashtiring, sarimsoq, tuzni siqib oling va shakar qo'shing.
Yaxshilab aralashtiramiz, hamma narsa salat tayyor.