Megan Fox mashhur "Transformer" filmida suratga tushganidan keyin mashhur bo'lgan aktrisa. Ko'pchilik uning go'zalligi va uyg'unligiga hayron bo'lardi - agar jarrohlar unga burun, dudak va ko'krakni ko'rsatsalar, u holda uning nozik shakli uning o'ziga xosligi bilan ajralib turadi. Ko'pchilik sirli parhezning mavjudligiga ishonadigan Megan Fox , garchi yulduz bu borada o'z nuqtai nazariga ega.
Megan Fox: rasm
Megan tabiatan juda kichik qiz. Uning uzunligi 165 sm, vazni - 50-51 kg. Bunday nisbatlar bilan qizning namunaga o'xshab ketishi hayratlanarli emas! Qiziqarli tomoni shundaki, to'plamdagi korset yordamida qizning beli 50 santimetrga chiqarildi. Tabiiyki, bu yaxshi ma'lumotlardan xoli bo'lmagan bo'lar edi!
Shu munosabat bilan, ko'pchilik tug'ruqdan keyingi Megan Fox dietasi va umuman ovqatlanishdan manfaatdordir. Ammo yulduz asosiy faoliyat genetikasi tomonidan amalga oshirilayotganini da'vo qiladi: aktrisaning ota-onasi nozik va o'zini o'zi tabiatan to'liqlikka moyil emas. Biroq unga hech kim ishonmaydi. Filmga o'xshash deyarli har qanday aktrisa singari u vazni yo'qotib, uni ishga olish kerak edi.
Megan Fox qanday vazn yo'qotdi?
Megan Foksning maxsus parhezining mavjudligi haqida gap ketayotganiga qaramasdan, yulduzda xushbo'y va go'zal bo'lishiga imkon beruvchi juda ko'p sog'lom odatlar mavjudligi ma'lum.
Misol uchun, aktrisa shirinliklarga befarq emasligi uchun juda omadli, va ko'plab ayollarning nozikligiga to'sqinlik qiladigan uzoq vaqtdan beri qandolatning uzoq ro'yxatidan hech narsa iste'mol qilmaydi. Ammo, u umuman ovqatlanishga befarq emas va agar uning hayoti kinolarga to'lib ketgan bo'lsa va jadval juda qattiq bo'lsa, u haftada deyarli hech narsa qila olmaydi. Biroq, Megan sog'lom narsalarga qaraydi va bu oshqozon bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkinligini tushunadi, shuning uchun har qanday holatda sog'lom ovqatlanishni unutmaslikka harakat qiling.
Yulduz ham g'alati, ba'zida esa bema'ni so'zlar bilan mashhur. Ulardan biri uning qanday qilib katastrofik tarzda pishirilishini bilmasligini va uning oshxonaga borishidan ko'ra u uchun hech qanday ovqat eyishni osonlashtirishi haqida gapiradi. Sizningcha, restoran restoranlarda ovqatlanyapti deb o'ylaysizmi? Yo'q, bu fobiya kasalliklarni ovlashda jamoat ovqatlanish sohasidagi narsalar orqali to'sib qo'yadi. Uning yagona najoti - bu aktrisaning sog'lom ovqatlanishini kuzatadigan shaxsiy oshpaz.
Megan Fox xun
Yuqoridagi va aktressning boshqa xulq-atvorini tizimli ravishda tartibga solish, siz quyidagi oziq-ovqat tamoyillarini olishingiz mumkin:
- Oziq-ovqatga qaramlik yo'q.
- Shirindan voz kechish.
- Ovqatlanishdan bosh tortish.
- Tez ovqatdan voz kechish.
- Yog'li taomlardan voz kechish.
- Tovuq tuxumlarini muntazam iste'mol qilish.
- Kesirli ovqatlanish: kichik qismlarga kunda 5-6 marta.
- Baliq va dengiz mahsulotlarini muntazam iste'mol qilish.
- Ertalab olma sirkasi sutkasini iste'mol qilish (bir stakan suv uchun 2 choy qoshiq).
- Barcha shakllardagi ko'plab sabzavotlar va mevalar.
Shunday qilib, sirka bundan mustasno, qizcha to'g'ri ovqatlanishni bajaradi: u shirin, yog'li, qizarib pishgan, unga befarq emas. Oziqlantiruvchi go'sht, parranda yoki baliqning asoslari (ko'pincha - ikkinchisi) yangi yoki pishirilgan sabzavotli garnitür bilan.
Aktrisani ovqatlantirish tamoyillari - kuniga bir necha marta kichik qismlarni iste'mol qilish - bu organizm uchun juda foydali. Har bir taom organizmga metabolizmni boshlashiga sabab bo'ladi, shuning uchun doimo uni juda yuqori darajada saqlab turishingiz mumkin.
Megan Fox rahbarligi ostida, vazn yo'qotish va mukammal darajada saqlab turish kabi oddiy oziq-ovqat tamoyillaridan foydalanish juda oddiy. Shirin, yog'li, zararli va unli ovqatlardan tashqariga chiqish doimo tez va kafolatlangan natija beradi.