Agar jigar hujayralarida metabolik jarayonlarning buzilishi mavjud bo'lsa, u semizlikka olib keladi. gepatozga. Ushbu kasallikning kelib chiqishi noto'g'ri ovqatlanishni , tabiiy omillarning zararli ta'sirini, ortiqcha ovqatlanishni , spirtli ichimliklarni tez-tez ishlatilishini keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, bu kasallik tananing zararli moddalar va chiqindilar bilan to'lib-toshganligini aniqlaydi. Ammo jigar gepatozi bilan siz ushbu muammoni hal qila oladigan dietani tanlashingiz mumkin.
Jigarning gepatozida dietaning printsipi
Ovqat o'stirish juda muhim, bu jigarni tiklashga va kasallikning yanada rivojlanishiga yo'l qo'ymaslikka yordam beradi. Jigar hepatozini davolash uchun asosiy oziqlanish shartlari:
- Muntazam, kuniga olti taom. Bu barcha almashuv jarayonlarini o'rnatishga yordam beradi.
- Spirtli ichimliklarni unutmang! Spirtli ichimliklar faqatgina vaziyatni yanada kuchaytiradi va hech qanday parhezni bartaraf etadigan jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
- Qovurilganidan bering. Oziq-ovqat qaynatiladi, qovuriladi, pishiriladi, bug'lanadi.
- Eng kamida 2 litr suyuqlik iching. Suvdan tashqari, o'simliklardagi meva va bulonlarni ham juda foydali bo'ladi.
Foydalana olmaysiz:
- qovurilgan va baharatlı idishlar;
- go'shtli bulyonlar;
- loviya;
- pishirish va chekish;
- pomidor;
- turp;
- qahva;
- qo'ziqorinlar;
- mayonez va boshqalar.
Foydalanishingiz mumkin:
- noaniq go'sht va baliq;
- sabzavot va sabzavotli sho'rva;
- ko'katlar;
- mevalar;
- dengiz mahsulotlari;
- donlar;
- fermentlangan sut mahsulotlari va boshqalar.
Yog'li jigar gepatozi uchun bir kunlik ovqatlanish menyusi
Nonushta:
- porçupin pyuresi;
- kefir yoki yogurt.
Ikkinchi nonushta:
- o'tlar bilan salat;
- qaynatilgan tuxum;
- mors.
Tushlik:
- sabzavotli sho'rva;
- pishirilgan baliq;
- mevalar;
- mors.
Aperitiv:
- sabzavotli salat;
- pishloq;
- suv.
Aperitiv:
- qaynatilgan past yog'li go'sht;
- sabzavotli salat;
- mevalar;
- o'tlarning yormasi.
Kechki ovqat:
- kam yog'li pishloq;
- kefir yoki yogurt.