Agar siz doimo shoshilinch bo'lsangiz va ko'pincha to'liq nonushta tayyorlashga vaqtingiz bo'lmasa, sizning uyingizda muesli barlarning bir qismini tayyorlang va ochlikdan tushgan har qanday holatda ularni atıştırsın.
O'z qo'li bilan barlar-muesli - retsept
Tarkibi:
- jo'xori go'shti - 2 ta mahsulot;
- un - 115 g;
- kungaboqa yong'og'i - 1 dona;
- Quritilgan chinnigullar - ¾ st .;
- yong'oq yog'i - 1 dona;
- asal - 115 ml;
- o'simlik yog'i - 115 ml;
- bir hovuch xurmo.
Tayyorlash
Tasodifiy ravishda kakao yong'oqlarini maydalab, ularni un va yulafsimon guruch bilan aralashtiring. Quritilgan chinnigullar qo'shing. Xurmalarni bir blender yordamida pastga aylantirib, bu xamirni quruq ingredientlar aralashmasiga qo'ying, so'ngra bir chimdik tuziga sep.
Alohida idishda yong'oq yog'ini asal va o'simlik yog'i bilan aralashtirib, keyin suyuqlik aralashmasini quruqqa qo'shing. Xullas, siz qo'llaringiz bilan massalarni yoğalib, yog'ni go'sht va yong'oq orasida tekis taqsimlang. Aytgancha, asal yo'qligida, siz o'z qo'li bilan siropada muyulli barlarni yasashingiz mumkin. Agar kaloriyalar haqida tashvishlanmasangiz agave siropini yoki oddiy shakar siropidan foydalanish joizdir.
Massani pishirish idishida torting va 20-25 daqiqada 180 gradusda pishiring.
Olmali Muxli bar - retsepti
Tarkibi:
- jo'xori go'shti - 2 ta mahsulot;
- Hindiston yong'og'i sochish - ½ st;
- yong'oqlar - ½ st .;
- bir hovuch xurmo;
- o'simlik yog'i - 60 ml;
- asal - 85 ml;
- Quritilgan olmalar - 1 item;
- doljin - 1 choy qoshiq;
- pushti mushuk.
Tayyorlash
Yulaf pishiriqlarini blender bilan 10-15 soniya davomida aylantiring. Tuxumlangan yong'oq, ziravorlar va hindistonning hindiston yong'og'i bilan jo'xori bilan aralashtiramiz. Zaif olov uchun sauterda o'simlik yog'ini asal bilan to'ldiring. Finiki xamirga urildi. Yog 'va asal emulsiyaga aylantirilganda, aralashmaning yuqori qismiga aralashmalarning ustiga to'kib tashlang va makaron moyi bilan birga aralashtiring. 15-20 daqiqa mobaynida tarkibidagi aralashmani aralashtiramiz, tuxum pishiring va uy quradigan mussli barlarni pishiring.
Uyda pishirmasdan qanday qilib mo'ylovli barlarni qanday qilib tayyorlash mumkin?
Tarkibi:
- jo'xori go'shti - 1 ½ st .;
- doljin - 1 choy qoshiq;
- bir chimdik tuz;
- sanalar - 7 dona;
- asal - 45 ml;
- yong'oq yog'i - bir asrning ¼;
- bir nechta bodom, shokoladli mog'or, quritilgan keramik.
Tayyorlash
Pishirishdan oldin kechalari iliq suvda xurrak soling va ertasi kuni kartoshka pyuresi bilan aralashtirgich bilan pulpani urmang. Olingan pyurega asal va yong'oq yog'i qo'shing, keyin qamchilashni takrorlang. Qolgan quruq moddalarni alohida aralashtiring, ularga suyuqlik aralashmasi qo'shing va yaxshilab yoğundun. Qoldiqni massani torting va 8 soat davomida sovuqda qoldiring.