Oshqozon ekshusi (gastroesophageal reflux kasalligi) oshqozon tarkibidagi qizilo'ngachning anormal reflyuksiyasi natijasida yuzaga kelgan surunkali kasallikdir. Bu oshqozon-ichak tizimining keng tarqalgan kasalligi bo'lib, uzoq davom etadigan yo'l bilan, shuningdek, hayot uchun xavfli oqibatlarga olib keladi. Oshqozon ekstrakti organizmlarni, kattalar va bolalar, hatto chaqaloqlarni ham ta'sir qiladi. Ko'krak sindromi sindromi vaqtida uning tutilishiga to'sqinlik qila oladigan semptomlarni bilish juda muhimdir. Oshqozon yonishi sabablari quyidagicha bo'lishi mumkin: juda yog'li va baharatlı oziq-ovqat, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, asabiy tajribalar, homiladorlik. Oshqozon bilan og'riydigan ovqat uchun diet ovqatning qizilo'nga va oshqozon orasiga joylashtirilgan valf ishini sozlashda, shuningdek, ichakning ishini sozlashda yordam beradi.
Yong'oqni yuqtirishda xatti-harakatning asosiy qoidalari
Birinchidan, yong'oqning asosiy qoidasini kuzatish kerak - ovqatdan so'ng darhol yotmang. Yumshoq holatida oshqozonning tarkibi to'siqni osongina engib, qizilo'ngachni kiritish mumkin. Ovqatdan keyin 1-1,5 soat davomida tananing to'g'ridan-to'g'ri pozitsiyasini saqlash tavsiya etiladi. Agar yotishni istasangiz, yoting, boshingizni yuqori yostiqqa qo'ying, taxminan 15 sm, so'ngra tanasi ko'tarilgan holatda bo'ladi va oziq-ovqat tarkibidagi o'zgarishlar bilan bog'liq muammo bo'lmaydi. Bundan tashqari, eyishdan keyin juda past darajada eğilmeyin, bu ish, shuningdek, oshqozon ekşimesi ham tetikleyebilir.
Ba'zi dorilar oshqozoni tirnash xususiyati beruvchi moddalarni, masalan, asetilsalitsil kislotasini o'z ichiga olishi mumkin. Bunday dorilarni ovqatdan keyin olish kerak. Bundan tashqari, yurak urishi simptomlarini engillashtiruvchi ba'zi dorilar tananing ichish va kaltsiyni yuvishlariga olib kelishi mumkin. Bunday dori-darmonlarni tez-tez qo'llash tavsiya etilmaydi.
Oshqozon yonishi belgilari kuchayib, chekish orqali osonlashadi. Chekilgan sigaretlar sonini minimal darajaga kamaytirish tavsiya etiladi va sigaretani to'liq tashlab qo'yish yaxshiroqdir. Muntazam oshqozon yog'i gastrointestinal tizimning kasalliklariga olib keladi va sigaretalar bu kasalliklarni kuchaytiradi.
Anksiyete, stress va xavotirlar muntazam o'tkir yonishning kelib chiqishi va uning belgilari kuchayishiga yordam beradi. Ko'pincha qo'rquv va tashvishlarga duch kelgan odamlar odatda og'riydigan yuqumli kasalliklarga duchor bo'lishgan.
Yuqumli kasalliklarni tezda bartaraf etish uchun shifokorlar sutni, shuningdek, pishirish sodasini tavsiya qilishadi. Biroq, ushbu mahsulotlar oshqozon kislotasi ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi, bu esa reflyu kasalligini yanada kuchaytiradi.
Yallig'lanish uchun diareya uchun menyu
Yong'oqni ekish uchun diet murakkab uglevodlarga boy bo'lishi kerak. Oq non, makaron va guruchda murakkab uglevodlar mavjud. Ular oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni tartibga soluvchi xususiyatga ega va yong'oqning oldini olishda yordam beradi.
Ovqatlanish paytida ovqatni kuniga 6 marta, yarmi nonushta, tushlik va kechki ovqatga bo'lish kerak. Sekin-asta ovqatni chaynash kerak. Ovqatlanishni to'g'ri ovqatlantirish uchun bir taom kamida 20 minut o'tishi kerak
Ratsionda bunday mahsulotlardan foydalanish taqiqlanadi: shakar, spirt, qahva, shokolad. Oshqozon ekish uchun ovqatlanish menyusi yog'li, sho'r va baharatlı oziq-ovqatlarni o'z ichiga olmaydi.
To'g'ri dietaga sodiq qolish oshqozon ekishini oldini olishga yordam beradi. Oziq-ovqat mahsuloti o'simlik oqsillari va kraxmal va shakarning oz miqdordagi tarkibiy qismlaridan iborat bo'lishi kerak. Noto'g'ri ovqatlanish metabolizmada buzilishlarga olib keladi, bu esa keyinchalik ortiqcha vazn yoki hatto semirib ketishga olib kelishi mumkin.
Omadingiz yaxshiroq!