Qulupnay ko'p qulupnay uchun odatiy taqqoslaganda juda ajoyib hidga ega. Bir o'rmon egasi uzoq masofalarga yashirishni yaxshi ko'radi, odamni bir hovuch yig'ish uchun ko'p azob chekishga majbur qiladi. Qadimgi rimliklar va yunonlar xushbo'y mevalar haqida ham yozgan.
Qulupnayalarni uy shifokori deb atash mumkin, chunki o'simlikning barcha qismlari foydali xususiyatlarga ega. An'anaviy tabiblar nafaqat mevalarni, balki barglarini, gullarini va hatto ildizlarini ishlatadi. Qulupnaylarni yig'ish uchun Siz meva quritishi mumkin, bu holda ular deyarli barcha foydali moddalarni saqlaydi, soyada bajaradi.
Qulupnay foydalari va kontrendikatsiyasi
Fleshli mevalar nafaqat ularning xushbo'yligi va shirinliklari, balki vitamin va mineral tarkibi uchun ham tanilgan. Qulupnay B, C va E vitaminlari bilan maqtanishlari mumkin va hatto unda sink, temir, kaltsiy, magniy, fosfor , mis, kaliy va boshqalar mavjud.
Jo'yoqdan turli xil murabbo, murabbo va kompotlarni tayyorlash mumkin bo'lsa-da, maksimal ustunlik yangi qulupnay ajratilgan. Bu ovqat hazm qilish tizimini yaxshilashga yordam beradi va tuyadi yaxshilaydi. Shifokorlar gastrit, kolit va kamqonlik mavjud bo'lganda foydali mevalarni eyishni tavsiya qiladi. Boshqa bir qulupnay, qondagi xolesterin miqdorini kamaytirishga va yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Shuning uchun, ayniqsa, yoshi kattalar uchun mevalar bilan o'zingizni şımartmak tavsiya etiladi. Qulupnay kuchaytiradi va tanani tonlaydi, u uyqusizlik va beriberi bilan ovqatlanish uchun foydalidir. Shredded rezavorlar, radikulit bilan kompres qilingan va turli döküntülerle foydalanish mumkin.
Agar siz o'rmonga kirib, yovvoyi qulupnayni topsangiz, o'simlikning barglari foydali xususiyatlarini eslang. Kuzda barglarni to'plang, ular toza va quruq nayzalardan tozalangan bo'lishi kerak. Ularni asosan qulupnay choyini tayyorlashingiz mumkin, bu umumiy restorativ sifatida ishlatilishi mumkin. Askorbin kislotasi tarkibini hisobga olgan holda, ichimlik sovuq va yallig'lanish jarayonlariga yordam beradi.
Qulupnaylarning foydali xususiyatlari to'g'risida gaplashadigan qulupnay, kontrendikatsiyalarni tushunish uchun qoladi. Yuqori kislotali odamlar va mahsulotga individual intolerans mavjudligi uchun o'rmon mevalarni ishlatish tavsiya etilmaydi. Ba'zilarda allergik reaktsiya mavjud. Zararli mevalar buyrak va jigar kolitlari bilan og'rigan kishilarni olib kelishi mumkin.
Ayollar uchun qulupnay uchun nima foydali?
Yovvoyi qulupnay barglari allaqachon tug'ilishidan oldin ko'p yillar davomida ishlatilgan. Ularda mavjud moddalar bachadonning ohang va kontraktil funktsiyalarini oshiradi. Bularning barchasi bolaning tug'ilishi jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradi. Odil jinsiy qulupnay uchun hatto qarish jarayonini susaytiradigan va terining holatini yaxshilaydigan antioksidantlar tarkibida foydali.
Bundan tashqari, kosmetika sohasida qulupnay foydalanishni ham eslatib turadi. Yong'oqlarda süzülme va yosh joylari bilan kurashish uchun oqlanish ta'siri bor. Shuningdek, terining elastikligini tozalaydi, namlaydi va oshiradi.
Ba'zi xususiyatlarga ko'ra qulupnay va vazn yo'qotish uchun foydalaning:
- Mevalar past kaloriya ovqatlar,
shuning uchun 100 grammda faqat 34 kaloriya bor. - Tarkib tarkibida tolalar mavjud bo'lib, u kuniga 12% gacha, changni yutish vositasida ishlaydi, ichakdagi barcha zararli moddalarni va ajralib chiqadigan mahsulotlarni to'playdi va ularni tanadan chiqaradi.
- Katta miqdordagi kaltsiy miqdori tufayli rezavorlar metabolizmni yaxshilaydi, bu vazn yo'qotish uchun ham muhimdir.
- Berries shish va selulitning sababi bo'lgan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradigan diuretik vosita bo'lib xizmat qiladi.
Imkoniyat va bo'sh vaqtingiz bo'lsa, darhol xushbo'y va foydali mevalarni yig'ish uchun o'rmonga boring.