Rooibos choyining foydalari va zarari haqida faqatgina bir nechta ma'lumot bor, chunki bu sharob bizni uzoq vaqtdan beri kengligimiz aholisiga taqdim etilgan. Afsuski, rooiboslarning tug'ilgan joyi bo'lgan Afrikada bir necha asrlar davomida bu sharob juda mashhur edi.
Uning asosiy ustunligi shundaki, choy barglarida kofein yoki anin o'z ichiga olmaydi. Bunday ichimlik bosimning ko'tarilishiga olib bormasdan tomirlarga va yurakka yumshoq ta'sir o'tkazadi.
Inson tanasi uchun Rooibosning foydalari
Rooiboslarning tanaga hayratlanarli ta'siri uning tarkibi bilan izohlanadi. Ichimlik tarkibiga quyidagilar kiradi:
- mineral moddalar majmuasi: temir, flor, kaltsiy, sink, magnezium, kaliy, mis, marganets;
- vitaminlar: A, P, E va rooiboslarda askorbin kislotasi sitrusdan ko'pdir;
- tabiiy antibiotik tetratsiklin, choy esa bakteritsid xususiyatlariga ega;
- saratonga olib keladigan erkin radikallardan xalos bo'lishga yordam beruvchi antioksidantlar. Bundan tashqari, antioksidantlar terining yoshligini uzaytiradi;
- aromatik yog'lar;
- antibakterial xususiyatlarga ega fenol karboksilik kislotalar.
Rooibos turli xil foydalanishga ega. Bu oziq-ovqat qo'shimchalari sifatida, bo'yoq shaklida, oshxona mahsulotlari, kosmetika mahsulotlari va vannalar uchun infuziyalarga qo'shiladi. Biroq, choy inson salomatligi uchun eng katta ahamiyatga ega.
Rooibos choyining turli mamlakatlardagi ajabtovur shifokorlarning afzalliklari. Roibush tananing barcha funktsiyalariga ta'sir ko'rsatadi, kasalliklarga qarshi kurashadi va organizmni foydali moddalar bilan to'ldirishga yordam beradi.
Rooibos quyidagi xususiyatlarga ega:
- sedativ ta'sir. Rooibos choyidan foydalanish aqliy zo'riqishning asab tizimini bartaraf etish va uyquni yaxshilashga yordam beradi;
- choy ichidagi katta miqdordagi antioksidantlar nafaqat saraton kasalligini oldini olish, balki saraton kasalligi, osteoporoz va radiatsiya bilan bog'liq kasalliklar bilan kurashish vositasidir;
- Ichkilik yaxshi antispasmodik, chunki u silliq mushaklar yumshatadi;
- choy ushbu kasalliklarni kompleks davolashda foydalidir: gipertenziya , diabet, allergiya, katarakt, ateroskleroz, jigar kasalliklari, ekzema, dermatit, yurak kasalliklari, astma;
- qon tomirlarining devorlarini xolesterindan tozalash va ularni mustahkamlash kabi kardiovaskulyar tizim uchun foydali;
- choy antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun sovuqqonlik bilan ichish foydali bo'ladi;
- Rooibos mushaklar-skelet sistemasining holatini yaxshilaydi;
- zaharlanishdan so'ng salomatlikni tiklashning yaxshi usuli hisoblanadi.
Kilo yo'qotish uchun Rooibos choyi
Rooibos choyi diyetada ishlatish uchun ruxsat beriladi, chunki unsiz choy qoshig'ida faqat 2 kaloriya mavjud.
Sam Rooibos choyi qo'shimcha harakat qilmasdan kilo berishga yordam beradigan ajoyib moddalarni o'z ichiga olmaydi.
Kiloqni yo'qotish uchun rooiboslardan foydalanish odatdagi shakar miqdorini saqlab turish qobiliyatidir, u ovqatdan keyin to'yinganlik hisini uzaytiradi. Shu maqsadda ovqatdan oldin kuniga ikki marta ichish kerak. Choy kichik somonlarda xushbo'y, asta-sekin ichdi. Shu bilan birga, oziq-ovqatning bir qismini biroz qisqartirish mumkin. Kechqurun Rooibosni tetiklantiruvchi ta'siri borligidan ichmang.
Bundan tashqari, ortiqcha suyuqlikdan qutulish va shishishni bartaraf etish uchun, rooibus yog'ining qayta ishlashi hammomlarga qo'shilishi mumkin.
Rooibos tarkibida ajoyib vitamin-mineral kompleksi mavjudligi sababli, organizmni parhez davomida saqlab qolishning yaxshi usuli hisoblanadi.