Bug'doy pyuresi uchun nima foydali?

Bug'doy yormalari bug'doyning to'liq donidan maydalab ishlab chiqariladi. Olingan donalarning deyarli bir xil o'lchamlari tufayli, bu dondan tayyorlangan no'xat yaxshi qaynatiladi va xushbo'y, bir xil qat'iylikka ega. Bug'doy yorma xarid qilish, faqat past bahoga emas, balki nonushta uchun emas, balki, chunki siz undan ko'p kasseroles va puding pishirish mumkin.

Savolga javob berish, bug'doy pyuresi foydalidir, albatta, ha - ha. Guruch oilasining barcha a'zolari singari, bug'doydan olingan don sog'liq uchun g'amxo'rlik qilayotgan insonlar uchun haqiqiy topilma.

Bug'doy pyuresi va uning foydali xususiyatlari

Ushbu mahsulot yurak va qon tomirlarini, miyani, metabolik jarayonlarni, chidamliligi va tananing stress ta'siriga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan katta miqdordagi kaliy ichiga oladi.

Suyak to'qimasining asosiy qurilish materiasi bo'lgan kaltsiy suyak va tishni mustahkamlaydi, miya samaradorligini oshiradi va bolalar va qariyalar uchun juda muhimdir.

Bundan tashqari, bug'doy pyuresi fosforga boy bo'lib, bu organizm metabolizmiga va asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu muhim iz element kam bo'lsa, bosh og'rig'i va depressiya ko'pincha mavjud.

Bug'doyga boy bo'lgan A vitamini uyali metabolizmning normallashuviga yordam beradi, yuqori nafas yo'llarining teri va mukus membranalariga yaxshi ta'sir qiladi.

Bug'doy pyuresi vitamin C tarkibida ham ko'plab boshqa ommalashib ketgan donlardan ham ko'proq foydalidir.

Biroq tanadagi bug'doy po'stlog'ining foydali xususiyatlari bunga cheklanmaydi. Bug'day donlarida yuqori tolalar tarkibida toksinlar va chiqindilarning faol ekstraktsiyasiga, umumiy farovonlikni yaxshilaydigan ichak va boshqa ovqat hazm qilish organlarining faoliyatini normallashtiradi.

So'nggi paytlarda nisbatan yuqori yoshdagi xolesterin miqdori yuqori darajada bo'lgan va bu trombni shakllantirishga va yurak xuruji yoki qon tomirlarini "tutib olish" xavfini keltirib chiqaradi. Bug'doy erkin xolesterin miqdorini faol ravishda pasaytiradi, shu tufayli tanani xolesterin plitalarining shakllanishidan himoya qiladi.

Bug'doy donalari juda yuqori kaloriya mahsulotidir. O'z vaznini kuzatadigan odamlar, bug'doy pyuresini suvga tayyorlash tavsiya etiladi, chunki bu rasmda sutdan tayyorlangan pyuredan juda foydali bo'ladi.